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お弁当に♡ちくわとモヤシのピリ辛炒め♡
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お弁当に♡ちくわとモヤシのピリ辛炒め♡-レシピのメイン写真

お弁当に♡ちくわとモヤシのピリ辛炒め♡

カボリン
カボリン @cook_40044506

チャチャッと出来るからお弁当のおかずにもってこい♪お酒のアテにも最高デス♡ 2012.6.5 14個目の話題入り感謝♡
このレシピの生い立ち
冷蔵庫にあるものでダーリンの弁当のおかずを
考えました♪ 

チャチャッと出来るからお弁当のおかずにもってこい♪お酒のアテにも最高デス♡ 2012.6.5 14個目の話題入り感謝♡
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冷蔵庫にあるものでダーリンの弁当のおかずを
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お弁当に♡ちくわとモヤシのピリ辛炒め♡

カボリン
カボリン @cook_40044506

チャチャッと出来るからお弁当のおかずにもってこい♪お酒のアテにも最高デス♡ 2012.6.5 14個目の話題入り感謝♡
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材料

  • ちくわ 1本
  • もやし 約ひとつかみ
  • ☆豆板醤 小さじ1/2
  • ☆コチュジャン 小さじ1/2
  • ☆砂糖 小さじ1
  • ☆料理酒 小さじ1
  • ☆鶏ガラスープの素 小さじ1/2
  • ごま油 適量
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作り方

  1. 1

    ちくわはななめに薄切りにする。
    ☆の調味料をすべて合わしておく。

  2. 2

    ごま油を熱したフライパンにちくわとモヤシを入れて炒める。

  3. 3

    モヤシがしんなりしてきたら火を弱めて1を入れからめれば出来上がり~♪

コツ・ポイント

豆板醤、コチュジャンは好みで辛さを調整してくださいね☆

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カボリン
カボリン @cook_40044506
2012/03/07 05:01に公開
関西在住のお気楽主婦♬ 愛するダーリンと生意気盛りの年子姉妹の4人家族デス♡↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑キッチンを開設したのが2009年6月。16年経って小学生だった年子姉妹は2人とも独立し旦那と新婚以来の2人暮らし笑若い頃からいろんなダイエットを試し減量⇔リバウンドの繰り返し…生涯最後のダイエットにするため規則正しい食事を心がけ現在6ヶ月で6キロ減量に成功中!ダイエットをする上で腸活に目覚め、腸活アドバイザーの資格取得!カラダは食べたもので作られる…自分や家族や大切な人のカラダを守るために日々カラダに優しいレシピを考案中です!
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このレシピのキーワード

炒めもの もやし 酒 ちくわ コチュジャン

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