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豚肉と季節野菜の蒸篭蒸し
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豚肉と季節野菜の蒸篭蒸し-レシピのメイン写真

豚肉と季節野菜の蒸篭蒸し

seed_kun
seed_kun @cook_40091130

このレシピで使用したキャベツの品種は「冬勝利甘藍」です。やや大型の寒玉種で葉は極濃緑色で水分が多く柔らかいのが特徴です。
このレシピの生い立ち
たくさんの野菜を使って蒸し料理に挑戦しました。

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seed_kun
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このレシピで使用したキャベツの品種は「冬勝利甘藍」です。やや大型の寒玉種で葉は極濃緑色で水分が多く柔らかいのが特徴です。
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材料

1人分
  • 蒸篭(直径15cm)
  • 豚肉 200g
  • キャベツ 8/1玉
  • もやし 4/1袋
  • しめじ 3/1株
  • カボチャ 2切
  • ニンジン 2切
  • 豆腐 8/1丁
  • ポン酢 又は ゴマタレ
  • 小ネギ 少々
  • ゆず胡椒 少々
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作り方

  1. 1

    収穫前の「冬勝利甘藍」です。

    • 豚肉と季節野菜の蒸篭蒸し作り方1写真
  2. 2

    予め温めておいた蒸篭にモヤシを敷き、その他の食材を入るだけ詰め込みます。

  3. 3

    あとは20分程度蒸すだけです。

コツ・ポイント

栄養の面でも流出が少ない蒸し料理は、実はすごく簡単な料理なのでお薦めです。
「ポン酢」や「ゴマダレ」で頂くと相性抜群です。

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seed_kun
seed_kun @cook_40091130
2010/12/28 02:55に公開
野菜ソムリエの資格を持ち、野菜に携わる仕事をしています。
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このレシピのキーワード

豚肉 もやし シメジ かぼちゃ にんじん キャベツ こねぎ ゴマ 豆腐

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