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レンジで簡単ツナご飯~ちらし寿司風~
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レンジで簡単ツナご飯~ちらし寿司風~-レシピのメイン写真

レンジで簡単ツナご飯~ちらし寿司風~

美容料理研究家あゆ
美容料理研究家あゆ @cook_40089338

余ったご飯とツナ缶丸ごと一缶使った簡単に作れる絶品混ぜご飯です☆
このレシピの生い立ち
大好きなツナご飯をレンジで簡単に作りたくて考えました。

余ったご飯とツナ缶丸ごと一缶使った簡単に作れる絶品混ぜご飯です☆
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大好きなツナご飯をレンジで簡単に作りたくて考えました。

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レンジで簡単ツナご飯~ちらし寿司風~

美容料理研究家あゆ
美容料理研究家あゆ @cook_40089338

余ったご飯とツナ缶丸ごと一缶使った簡単に作れる絶品混ぜご飯です☆
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大好きなツナご飯をレンジで簡単に作りたくて考えました。

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材料

2
  • ごはん 1合分
  • 〇酢 大さじ2
  • 〇みりん 大さじ2
  • 〇醤油 大さじ1
  • ツナ缶 1缶
  • 小口ネギ 1本
  • ☆ごま油 小さじ1
  • ☆すりごま 小さじ2
  • ☆塩 ひとつまみ
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作り方

  1. 1

    余ったご飯を耐熱皿に入れ、○の調味料、小口ねぎ、ツナ缶を汁ごと加え混ぜます。

  2. 2

    ラップをして600wで3分加熱します。

  3. 3

    一度取り出しさっくり混ぜ、600wでラップなしで2分加熱します。

  4. 4

    ☆を加え、混ぜ合わせて完成です。

コツ・ポイント

すったしょうがを加えても美味しいですよ(^-^)
加える際は、工程1で加えて下さい☆
最初は水分が多いかな?と感じますが、
レンジでしっかり飛ばすので大丈夫です。
耐熱タッパーで作ると楽ですよ♪

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美容料理研究家あゆ
美容料理研究家あゆ @cook_40089338
2018/07/13 05:52に公開
美容料理研究家のレシピ特集身体に優しいごはんとおやつズボラでも作れる簡単レシピです♪Instagramもぜひ〜♡@ayu2cooking
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このレシピのキーワード

ちらし寿司 ご飯 ねぎ ツナ

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