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時短 肉じゃが
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時短 肉じゃが-レシピのメイン写真

時短 肉じゃが

liqueur☆
liqueur☆ @meux

あっという間に出来る、忙しい時に重宝する時短肉じゃがです。
このレシピの生い立ち
忙しい時に素早く肉じゃがを作ろうと思い、じゃがいもを予め蒸かしてから煮たところ、時短で美味しく仕上がりました。

あっという間に出来る、忙しい時に重宝する時短肉じゃがです。
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あっという間に出来る、忙しい時に重宝する時短肉じゃがです。
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材料

2人分
  • 牛肉(こま切れ、切り落とし等) 100g
  • じゃがいも 小2個
  • たまねぎ 1/2個
  • しらたき 100g
  • 絹さや 4枚
  • ☆顆粒だし 小さじ1
  • ☆醤油 大さじ2
  • ☆みりん 大さじ1
  • ☆酒 大さじ1
  • ☆水 150cc
  • 胡麻油 大さじ1
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作り方

  1. 1

    じゃがいもをシリコンスチーマー(又はラップをしたお皿)に入れて、電子レンジで柔らかくなるまで蒸かし、皮を剥きます。

    • 時短 肉じゃが作り方1写真
  2. 2

    たまねぎを薄くスライスします。

    • 時短 肉じゃが作り方2写真
  3. 3

    あく抜きしらたきで無い場合は、灰汁を抜きます。

    • 時短 肉じゃが作り方3写真
  4. 4

    鍋に油をひき、たまねぎとしらたきを炒めます。

    • 時短 肉じゃが作り方4写真
  5. 5

    手順4に手順1、☆を入れて落とし蓋をして5分ほど煮込みます。

    • 時短 肉じゃが作り方5写真
  6. 6

    牛肉を入れて、色が変わるまで煮ます。
    筋を取った絹さやも、さっと煮ます。

    • 時短 肉じゃが作り方6写真
  7. 7

    器に盛り付けて、完成です。

    • 時短 肉じゃが作り方7写真

コツ・ポイント

小粒のじゃがいもだったので丸ごと使いましたが、
大きなじゃがいもを一口大にカットしても美味しいと思います。
彩りににんじんを入れても美味しいと思います。
(じゃがいもと一緒に、電子レンジで加熱します。)

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liqueur☆
liqueur☆ @meux
2016/12/23 12:12に公開
美容と健康を求めて、野菜中心のゆるベジ生活を実践中です。
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このレシピのキーワード

肉じゃが 牛肉 きぬさや じゃがいも 白滝 酒 玉ねぎ こま切れ

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