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ふわっふわ！豆腐のお好み焼き
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ふわっふわ！豆腐のお好み焼き-レシピのメイン写真

ふわっふわ！豆腐のお好み焼き

食いしん坊な女子学生
食いしん坊な女子学生 @cook_40147319

豆腐を入れただけでふわっふわでボリュームたっぷりのお好み焼きができます！ダイエット時に最適です(^^)
このレシピの生い立ち
ダイエット中でもお腹いっぱいにご飯が食べたくて作りました( ^ω^ )

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ふわっふわ！豆腐のお好み焼き

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食いしん坊な女子学生 @cook_40147319

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材料

1人前
  1. 豆腐 1/2丁
  2. キャベツ 3枚
  3. 卵 1個
  4. 豚バラ 50g
  5. ☆薄力粉 大さじ2
  6. ☆ほんだし 小さじ2
  7. ソース 適量
  8. マヨネーズ 適量
  9. 鰹節 適量
  10. 青のり 適量
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作り方

  1. 1

    ボウルに豆腐を入れてよく混ぜる

  2. 2

    卵と☆を入れてよく混ぜる

  3. 3

    千切りにしたきゃべっ入れてよくかき混ぜる

  4. 4

    油を引いたフライパンに具材を入れて、豚肉を乗せて蓋をして5分ほど中火で焼く

  5. 5

    裏返して5分ほど、焼き目がついたら完成！

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食いしん坊な女子学生
食いしん坊な女子学生 @cook_40147319
2016/12/23 04:52に公開

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