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チキンの甘酢煮
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チキンの甘酢煮-レシピのメイン写真

チキンの甘酢煮

栄養大学
栄養大学 @cook_40118189

甘酢でチキンを煮込んだだけでとっても美味しくなります。3種のすっぱい材料のお陰でお肉もやわらかくなりご飯がすすみますよ。
このレシピの生い立ち
アメリカ人のお友達がご馳走してくれたチキンが美味しかったので、ちょっと日本人好みの味に替えてみました。覚書です。

甘酢でチキンを煮込んだだけでとっても美味しくなります。3種のすっぱい材料のお陰でお肉もやわらかくなりご飯がすすみますよ。
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アメリカ人のお友達がご馳走してくれたチキンが美味しかったので、ちょっと日本人好みの味に替えてみました。覚書です。

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チキンの甘酢煮

栄養大学
栄養大学 @cook_40118189

甘酢でチキンを煮込んだだけでとっても美味しくなります。3種のすっぱい材料のお陰でお肉もやわらかくなりご飯がすすみますよ。
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アメリカ人のお友達がご馳走してくれたチキンが美味しかったので、ちょっと日本人好みの味に替えてみました。覚書です。

甘酢でチキンを煮込んだだけでとっても美味しくなります。3種のすっぱい材料のお陰でお肉もやわらかくなりご飯がすすみますよ。
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材料

2~3人分
  1. 骨付き鳥モモ肉 (200g×7個) 1.5Kg
  2. レモン汁 1/2Cup
  3. ブラウンシュガー(三温糖又は上白糖でも可 大4
  4. ケチャップ 大3
  5. 黒酢  (穀物酢でも可) 大1
  6. 塩 小1/4
  7. コーンスターチ 大2
  8. 水 大2
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作り方

  1. 1

    コーンスターチと水以外の調味料をよく混ぜ合わせておきます。

  2. 2

    お鍋にチキンを並べて、工程1で作った調味液をチキンに回しかけふたをする。中火で約40分煮込みます

  3. 3

    もし、焦げ付きそうなら、火を弱めてお水を足して煮ていきます。

  4. 4

    調味液が少ない?と思うかもしれないですが大丈夫です。チキンがちょっとだけ浸る感じでOK・・・途中上下を一度返す。

  5. 5

    チキンが煮えたらお皿に盛り付け、お鍋に残った甘酢にコーンスターチとお水を混ぜたものを加えてとろみをつけチキンにかけます。

コツ・ポイント

スロークッカーをお持ちの方はhigh-heat で3時間   low-heatでは6時間煮込んでください。

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栄養大学
栄養大学 @cook_40118189
2010/11/16 21:54に公開
現在アメリカ生活奮闘中。健康的でキレイになろう!をテーマに毎日楽しくクッキングしてます。   
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