鶏もも肉は、鶏皮を取り除いて食べやすい大きさの削ぎ切りにする。

♣鶏皮はお好みで入れてもかまいません。
♣鶏皮に切り込みなどを入れると火の通りが早いと思います。

こんにゃくは細切りにして　熱湯で1～2分茹でて水気を切っておきます。( ※つきこんにゃくでもＯＫ。 )

竹輪は、１本を６等分の斜め切りにする。

ボウルに鶏肉を入れ、ハチミツを入れて混ぜ合わせておく。

クック膳本体に こんにゃくと竹輪を入れて　めんつゆを入れて10分程度　そのまま漬けておく。

漬けておいたこんにゃくと竹輪に鶏肉を混ぜ合わせ、中フタを「閉」の位置にして　レンジで6分間加熱する。

加熱が終わったらレンジから取り出し、菜箸などでよく混ぜ合わせ、再び中フタをして　レンジで6分間加熱する。

出来上がったら、よく混ぜ合わせてフタをしてそのまま暫く置いて味をしみ込ませる。

器に盛り、※あさつき・生姜※などをそえる。

★☆★このレシピは、5００Ｗの電子レンジ使用です。加熱時間は加減して下さい。★☆★

★レンジ加熱時間 → 合計 １２分