ジャガイモを洗い、少し水分のついたまま軽くラップで包む。６００Wで約2分間ﾁﾝする。
竹串を差しスッと通ればOK☆

ジャガイモの皮をむき、ボールに入れる。フォークでよく潰す。
ツナ缶をあけ、油をきってジャガイモとよく混ぜる。

最後に鶏がらスープの素をいれ、隠し味に醤油を少したらせば完成♪