ヘルシーかも？アボカドとおからで！ リチャード。 @cook_40119619 アボカドとおからでヘルシーに(*^^*)簡単にできます♪このレシピの生い立ちてきとうに作ってみたら美味しくて！ もっと読む アボカドとおからでヘルシーに(*^^*)簡単にできます♪このレシピの生い立ちてきとうに作ってみたら美味しくて！ もっと読む ヘルシーかも？アボカドとおからで！ リチャード。 @cook_40119619 アボカドとおからでヘルシーに(*^^*)簡単にできます♪このレシピの生い立ちてきとうに作ってみたら美味しくて！ もっと読む アボカドとおからでヘルシーに(*^^*)簡単にできます♪このレシピの生い立ちてきとうに作ってみたら美味しくて！ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 生おから 100g マヨネーズ 大１ ヨーグルト 大２ コンソメ 少々 ウスターソース 少々 アボカド 半分(ペースト状にする) スライスチーズ 1～3枚 牛乳 少々(なくても可) アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 おからをレンチンする。(臭みをとるため) 2 マヨネーズ、ヨーグルト、コンソメを混ぜてそこにおからを加えて混ぜる。 3 (水分が少なそうだったら牛乳を加える)アボカド、スライスチーズを加えてチーズが溶けるまでレンチンする。 4 チーズが冷めないうちにすぐに混ぜる。ウスターソースも加えて混ぜる。 5 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 18608394 コピーしました！ リチャード。 @cook_40119619 2013/06/15 03:01に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード アボカド 生おから 牛乳 ヨーグルト スライスチーズ 似たレシピ その他のレシピ バナナ レンチン 寝る前のルーティン♪ さっぱり爽やか冷やしうどん 中華味の素で☆簡単パラパラ卵チャーハン 砂肝シャキシャキ柚子胡椒炒め 【★】合いびき肉と豆腐のすき煮 簡単！黄金比率のふわふわホットケーキ 冷でも温でも♫玉子と枝豆のあんかけ豆腐 簡単♪生ハムとレタスでイタリアンサラダ とうもろこしの炊き込みご飯… 豚肩ロースが手に入ったら☆簡単フレンチ Fizzy Frozen Strawberry Lemonade Raspberry Chip Mousse ham and pickle rolls Chili Cheese Dog Casserole ( Taste of Home Kid Cookbook ) Kalbi (Korean Barbequed Beef Short Ribs) タコとズッキーニのピリ辛パスタ ジャッキーのサンドイッチ♪キャラ弁 そうめんつゆ 卵バターなし！アールグレイクッキー https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18608394
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