ほうれん草とトマトのオムレツ gonchi0709 @cook_40094696 ただのオムレツだけど、食べ応えあり！旦那が喜んでくれた笑このレシピの生い立ちほうれん草でボリューミーなもの作りたくて もっと読む ただのオムレツだけど、食べ応えあり！旦那が喜んでくれた笑このレシピの生い立ちほうれん草でボリューミーなもの作りたくて もっと読む ほうれん草とトマトのオムレツ gonchi0709 @cook_40094696 ただのオムレツだけど、食べ応えあり！旦那が喜んでくれた笑このレシピの生い立ちほうれん草でボリューミーなもの作りたくて もっと読む ただのオムレツだけど、食べ応えあり！旦那が喜んでくれた笑このレシピの生い立ちほうれん草でボリューミーなもの作りたくて もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを送るつくれぽを送る 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを送るつくれぽを送る レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを送る フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 ほうれん草 5〜6束 ミニトマト 6個 ツナ缶 1個 ピザ用チーズ 好きなだけ 卵 3個 塩胡椒 適量 コンソメ 適量 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ほうれん草とミニトマトを一緒に茹でる。 2 ほうれん草はしっかり水を絞って3㎝幅ぐらいに切る。ミニトマトは皮をむいて3等分に切る。ツナ缶は半分だけ油をきる 3 ボウルに卵をいれてほぐし、ほうれん草、トマト、ツナ缶を入れよく混ぜる。塩胡椒、コンソメで味付ける。 4 あっためたフライパンに全部流し入れ、真ん中にチーズを好きなだけ散らして蓋をして弱火で焼く。 5 全体的に火が通ったら半分に折って、くっつくまで蓋をして焼く 6 焼けたら好きな大きさに切って完成！ コツ・ポイント ただ混ぜて焼くだけだから特にないけど、フライパンから出すときはやわいから崩れないように注意です！ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを送るつくれぽを送る 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを送るつくれぽを送る レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽで、レシピ作者に感謝を届けよう おいしくできたら、料理の写真と一緒に「ありがとう」の気持ちを送りませんか？gonchi0709さんの何よりの喜びになります あなたの感謝は、こんなふうに届きます あなたのレシピにつくれぽが届きました！ つくれぽを送る つくれぽについて 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを送る フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 18609180 コピーしました！ gonchi0709 @cook_40094696 2016/12/24 10:38に公開 フォロー中 フォローバック フォロー なんとなくレシピと母に教わった実家レシピ忘れないように笑 もっと読む このレシピのキーワード オムレツ ツナ ほうれん草 ミニトマト ピザ用チーズ 卵 似たレシピ その他のレシピ お弁当2026年5月21日 春雨サラダ お弁当2026年5月20日 お弁当2026年5月19日 お弁当2026年5月15日 めんつゆで簡単！かきたまにゅうめん フライパンで焼きブロッコリー♪ ステンドグラスクッキー たこ飯 クリスマスに☆簡単アイススコップケーキ。 Moma's Coffee Cake Sofrito Puerto Rican Buttermilk Biscuits With Chorizo Cream Gravy Turkey Gravy Mom's famous Spinach Dip カルパッチョ サンタと雪ダルマうもれてるーー！ケーキ☆ 具たっぷり☆太巻き寿司 簡単♥グラタン https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18609180
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