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ロメインレタスとちくわのサラダ
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ロメインレタスとちくわのサラダ-レシピのメイン写真

ロメインレタスとちくわのサラダ

いぬねこ食堂
いぬねこ食堂 @cook_40068660

ロメインレタスの外葉とちくわで、塩分と食物繊維を補給できる、楽チンサラダの完成です(^^)
このレシピの生い立ち
冷蔵庫にちくわの残りが、野菜室にロメインレタスが。緑の濃い外葉を捨てるのもったいないので、結果的にサラダに。ちくわも元は海の幸、サラダにしても美味しくいただけます(^_^)v

ロメインレタスの外葉とちくわで、塩分と食物繊維を補給できる、楽チンサラダの完成です(^^)
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冷蔵庫にちくわの残りが、野菜室にロメインレタスが。緑の濃い外葉を捨てるのもったいないので、結果的にサラダに。ちくわも元は海の幸、サラダにしても美味しくいただけます(^_^)v

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ロメインレタスとちくわのサラダ

いぬねこ食堂
いぬねこ食堂 @cook_40068660

ロメインレタスの外葉とちくわで、塩分と食物繊維を補給できる、楽チンサラダの完成です(^^)
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冷蔵庫にちくわの残りが、野菜室にロメインレタスが。緑の濃い外葉を捨てるのもったいないので、結果的にサラダに。ちくわも元は海の幸、サラダにしても美味しくいただけます(^_^)v

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材料

  • ロメインレタス(外葉) 数枚
  • ちくわ 4本
  • クレソル 少々
  • A シーザーサラダドレッシング 小さじ1位
  • A 粉チーズ 適宜
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作り方

  1. 1

    ロメインレタスは1cm幅程度に切って、ボールに入れる。ちくわ2本は、タテ半分に切って斜め切り。2本は5mm位の輪切りに。

    • ロメインレタスとちくわのサラダ作り方1写真
  2. 2

    レタスにクレソルを振り入れて、手で軽く混ぜ合わせてなじませてから、斜め切りのちくわを入れて、さらに混ぜ合わせる。

    • ロメインレタスとちくわのサラダ作り方2写真
  3. 3

    器に盛り付けて、輪切りのちくわをちらし、Aをかけて、できあがり(^_^)v

コツ・ポイント

ロメインレタスにクレソルで下味をつけることです。ちくわも粉チーズも塩味があるので、ドレッシングの量を控えめにできます。ちくわの切り方を変えることで、見た目も楽しめます(^^)

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いぬねこ食堂
いぬねこ食堂 @cook_40068660
2015/07/26 12:55に公開
とにかく『スピードが信条』。腹ペコで帰宅したら「すぐ食べたい」「すぐ飲みたい」。だから時短・簡単が大前提。“時間をかけてじっくり”なんて、気の向いた時だけで、基本はおつまみ系のメニューに偏りがちです。しかし、料理はクリエイティブ、意外な組み合わせを考え、実験も楽しんでます。不定期営業の食堂のおかみとしては、たとえ時短・簡単でも、ビジュアルも味も「美味しい」料理が一番!
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このレシピのキーワード

サラダ ちくわ ロメイン・レタス

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18609744
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