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牛肉とブロッコリーのオイスターXO醤炒め
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牛肉とブロッコリーのオイスターXO醤炒め-レシピのメイン写真

牛肉とブロッコリーのオイスターXO醤炒め

みやのみき
みやのみき @mikimiyano

味のキメ手は、オイスターソースと少量のXO醤。荒びきの黒コショウがアクセント。本格中華を目指すなら、紹興酒もぜひ。

このレシピの生い立ち
いつも行く中華料理店のお味をコピー。美味。ご飯が進みます!

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牛肉とブロッコリーのオイスターXO醤炒め

みやのみき
みやのみき @mikimiyano

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材料

たっぷり1皿分
  • 牛肉ブロック 150g
  • *紹興酒(または日本酒) 小さじ2
  • *サラダ油 小さじ1
  • *醤油 小さじ2
  • *みりん 小さじ2
  • ブロッコリー 中1/2個程度
  • 玉ねぎ 小1個(100g)
  • 炒め油 適量
  • オイスターXO醤のタレ
  • ・オイスターソース 小さじ2(10g)
  • ・XO醤 小さじ1/2弱(3g)
  • ・砂糖 小さじ2
  • ・紹興酒(または日本酒) 小さじ1
  • ・醤油 小さじ2
  • ・荒びき黒こしょう 小さじ1/2
  • ・中華あじ 1/3本
  • ・がらスープ粉 1/3本
  • ・湯 80~100cc
  • ・ごま油 少々
  • 片栗粉 小さじ1
  • 水 適量
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作り方

  1. 1

    牛ブロックは千切りにし、*印の調味料につけておく。

  2. 2

    玉ねぎは半分に切ってスライス。ブロッコリーは小房に分けて切り、軽くゆでておく。

  3. 3

    ・印の調味料を合わせる。別の器を用意し、片栗粉を入れ、適量の水で溶いておく。

  4. 4

    フライパンに油を熱し、1の牛肉を炒める。ほぼ火が通ったら、皿に取り置いて、同じフライパンで玉ねぎスライスを炒める。

  5. 5

    4のフライパンに肉を戻し、ブロッコリーを入れて、軽く炒める。3の調味料を加える。

  6. 6

    調味料を絡めながらさらに炒める。3の水溶き片栗粉をたらす。加減を見ながら加える。

  7. 7

    片栗粉に火が通ったらできあがり。

コツ・ポイント

牛肉はなるべく細く千切りにすると、柔らかく仕上がります。ブロッコリーの固さは好みで。仕上げ炒めではあまり火が通らないので、ゆでる段階で好みの固さの一歩手前位に仕上げておきます。

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みやのみき
みやのみき @mikimiyano
2010/11/16 14:06に公開
神棚を設け、毎日お供えとお祈りしています。すさのおのみこと様、おおくにぬしのみこと様、お慕い申し上げております。大学卒業後、ずっと働いていたためか、いつの間にか結構長く働いていました。栄養教諭なんてもんをしていますが、今は神饌の方が気になってしまい、本業どこ行った~?になっています。プライベートでは、モルカーとモフサンド、そして35年間連れ添ったぬいぐるみのくま激ラブです。
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このレシピのキーワード

炒めもの 片栗粉 ブロッコリー 湯 日本酒 玉ねぎ オイスター 牛かたまり肉

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