スコッチ・ブロッコリー ゆーりーず @cook_40122860 お弁当にもおつまみにもピッタリ♪味はミニハンバーグ？！このレシピの生い立ち昔の雑誌に掲載されていたものをマイレシピの覚書として。 もっと読む お弁当にもおつまみにもピッタリ♪味はミニハンバーグ？！このレシピの生い立ち昔の雑誌に掲載されていたものをマイレシピの覚書として。 もっと読む スコッチ・ブロッコリー ゆーりーず @cook_40122860 お弁当にもおつまみにもピッタリ♪味はミニハンバーグ？！このレシピの生い立ち昔の雑誌に掲載されていたものをマイレシピの覚書として。 もっと読む お弁当にもおつまみにもピッタリ♪味はミニハンバーグ？！このレシピの生い立ち昔の雑誌に掲載されていたものをマイレシピの覚書として。 もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを送るつくれぽを送る 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを送るつくれぽを送る レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを送る フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 ブロッコリー 小房6～8個 100g 長ネギ(みじん切り) 100g 牛赤身ひき肉 120g ☆片栗粉 小さじ1 ☆だしの素 小さじ1 ☆みそ 小さじ1 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 材料はこんな感じ！ 2 準備:ブロッコリーはラップをして500wで90秒加熱。長ネギはラップなしで2分加熱。 3 ひき肉に☆をもみ込み2の長ネギを加え練り混ぜ、たねを作ってブロッコリーの等分にする。 4 等分したたねでブロッコリーを包み込む。同様にその他も包む。 5 耐熱皿に4を入れてラップをかけレンジで500w3分40秒程加熱し火を通して完成！ コツ・ポイント たねでブロッコリーを包むときは、気持ち多めにたねを手に取ると包みやすい。 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを送るつくれぽを送る 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを送るつくれぽを送る レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽで、レシピ作者に感謝を届けよう おいしくできたら、料理の写真と一緒に「ありがとう」の気持ちを送りませんか？ゆーりーずさんの何よりの喜びになります あなたの感謝は、こんなふうに届きます あなたのレシピにつくれぽが届きました！ つくれぽを送る つくれぽについて 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを送る フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 18610406 コピーしました！ ゆーりーず @cook_40122860 2015/07/26 12:43に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 健康を第一に、身体に優しい食材を使ったレシピを考えていきたいですね。レシピの勝手な更新、変更、削除をお許しくださいね(>_<) もっと読む このレシピのキーワード 牛肉 ひき肉 片栗粉 ブロッコリー 赤身 味噌 長ネギ 似たレシピ その他のレシピ 究極のチャーハン シンプル牛丼プラス さつまいもとラ・フランスのコンポート ワカメと玉葱の鰹節和え うずら卵入りあんかけ豚つくね★動画あり★ 簡単！アスパラとベーコンのペペロンチーノ 万能ねぎ塩レモンだれで♪牛タン焼き すっごく濃厚！簡単！レンジでカスタード 居酒屋の味 "明太ささみ春巻き" 速攻☆ナスとプチトマトのグラタン Pioneer Woman Steak Fingers & Gravy Zesty Ranch Potatoes Cheesy Beans and Rice with Turkey Sausage "Japanese" spaghetti Chocolate Banana Cream Dessert 常備食にも！！きんぴらごぼう なすとチンゲン菜の煮浸し シナモンココナッツクッキー 苦くないゴーヤと茄子のこねり https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18610406
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