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ほくほくヘルシー大学芋^^☆
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ほくほくヘルシー大学芋^^☆-レシピのメイン写真

ほくほくヘルシー大学芋^^☆

(^^さん)
(^^さん) @cook_40081361

ほくほく^^簡単^^ヘルシー^^
ぜひ作ってみてくださいね^^☆
このレシピの生い立ち
お家で沢山とれたさつま芋を使って、子供からお年寄りまで皆が食べられるヘルシーなおやつを作りました^^

ほくほく^^簡単^^ヘルシー^^
ぜひ作ってみてくださいね^^☆
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材料

4人分
  • さつま芋 250~300g
  • オリゴ糖 大さじ2
  • いりごま 適量
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作り方

  1. 1

    さつま芋を食べやすい大きさに乱切りにします^^

    • ほくほくヘルシー大学芋^^☆作り方1写真
  2. 2

    お水にさらして^^

    • ほくほくヘルシー大学芋^^☆作り方2写真
  3. 3

    蒸し器にいれて蒸します^^

    • ほくほくヘルシー大学芋^^☆作り方3写真
  4. 4

    蒸しあがったら、ボールにうつし^^

    • ほくほくヘルシー大学芋^^☆作り方4写真
  5. 5

    オリゴ糖、いりごまの順に加え、混ぜ合わせます^^

    • ほくほくヘルシー大学芋^^☆作り方5写真
  6. 6

    器に盛り付けて、完成^^
    最後にもう一度いりごまをふりかけてもおいしいです^^

    • ほくほくヘルシー大学芋^^☆作り方6写真
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(^^さん) @cook_40081361
2010/11/12 08:08に公開

このレシピのキーワード

大学いも さつま芋

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