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エビと水菜のサッパリサラダ
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エビと水菜のサッパリサラダ-レシピのメイン写真

エビと水菜のサッパリサラダ

satogohan
satogohan @cook_40051305

ヨーグルトの酸味がサッパリ。しっとり全体がまとまるので食べやすいです。プリプリのエビをトッピング!
このレシピの生い立ち
マヨネーズだけではなくヘルシーなドレッシングにしました。

ヨーグルトの酸味がサッパリ。しっとり全体がまとまるので食べやすいです。プリプリのエビをトッピング!
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エビと水菜のサッパリサラダ

satogohan
satogohan @cook_40051305

ヨーグルトの酸味がサッパリ。しっとり全体がまとまるので食べやすいです。プリプリのエビをトッピング!
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マヨネーズだけではなくヘルシーなドレッシングにしました。

ヨーグルトの酸味がサッパリ。しっとり全体がまとまるので食べやすいです。プリプリのエビをトッピング!
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材料

2人分
  • 茹でエビ 8尾
  • 水菜 小1袋
  • 紫玉ねぎ(又はサラダ玉ねぎ) 小1個
  • マヨネーズ 大さじ1杯
  • ヨーグルト 大さじ2杯
  • 塩、黒コショウ 各少々
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作り方

  1. 1

    水菜は3㎝長さに切ります。紫玉ねぎは千切りにして水に放して辛みを抜きます。

  2. 2

    水菜と水切りした玉ねぎ、エビを合わせます。

  3. 3

    ヨーグルトとマヨネーズ、塩、コショウを合わせます。

  4. 4

    ドレッシングをサックリと混ぜて盛りつけます。

コツ・ポイント

食べるときに和えた方がシャキシャキと食べれます。※和えてから時間がたつと水気が出てきます。

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satogohan
satogohan @cook_40051305
2012/03/17 12:38に公開
栄養士。健康や美容を考えたお料理や献立を作成しています。忙しい毎日でも、身近な食材で手軽に作れる料理をご紹介します。パンやデザートも手作りしています。離乳食作りも毎日頑張っています。
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このレシピのキーワード

サラダ 水菜 レッドオニオン ヨーグルト 玉ねぎ

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