玉ねぎをスライサーでなるべ薄く切ります。そして食べやすい様に、細かくカットします。

納豆に付属のタレと、辛をいれ、さらに辛を足します。そして、醤油を少々入れ、よく混ぜたら、ライトツナを入れ、よく混ぜます。

薄切り玉ねぎに、あおじそドレッシングを少々いれ、軽く混ぜます。

パンの片方に、マーガリンを塗り、片方にマヨネーズを耳の端までしっかり塗ります。

パンに、最初に納豆+ツナを適度に敷きその上に軽く玉ねぎスライスを載せます。