お腹にやさしい★ヘルシーおからサラダ♪

Name: お腹にやさしい★ヘルシーおからサラダ♪
Yield: 3～4人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: おから 150g; ☆ヨーグルト(無糖) 大さじ1; ☆ハチミツ 小さじ1～2; ☆胡瓜 1本; ☆マヨネーズ 大匙2～3お好みで

シンプルな味付けでお腹にも優しいお味です。
このレシピの生い立ち
サラダが好きで良く作ります。おからは安くて経済的！身体にも良いですね。

シンプルな味付けでお腹にも優しいお味です。
このレシピの生い立ち
サラダが好きで良く作ります。おからは安くて経済的！身体にも良いですね。

材料

3～4人分

混ぜるだけなので簡単です。ちょっとした付け合せにも〇。パサつかずしっとりしたサラダになります。

soin7000 @cook_40073009

2013/08/02 01:51に公開

家にある材料で誰でも簡単に作れ、お野菜をたっぷり使ったお肌と身体に優しいお料理を心がけています。栄養たっぷり☆ヘルシーな節約レシピと毎日のお弁当をアップしています！アラフォーになりエイジング料理を実践中

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