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同量レシピ~野菜たっぷり回鍋肉~
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同量レシピ~野菜たっぷり回鍋肉~-レシピのメイン写真

同量レシピ~野菜たっぷり回鍋肉~

お手伝いたぬき
お手伝いたぬき @cook_40126980

万能合わせ味噌で簡単調理(-´∀`-)
もやし使用で家計にも優しい回鍋肉です。

豚肉は好みの部位で。
このレシピの生い立ち
元のレシピ(オレンジページ系の雑誌)は味噌・砂糖・醤油・酒なのですが、あれは大さじ何杯これは小さじ1/2…などと計るのは面倒なので、砂糖を甜麺醤に替え、醤が入る分の味噌を減らしました。

ものぐさなので、全て1:1アレンジです…。

万能合わせ味噌で簡単調理(-´∀`-)
もやし使用で家計にも優しい回鍋肉です。

豚肉は好みの部位で。
このレシピの生い立ち
元のレシピ(オレンジページ系の雑誌)は味噌・砂糖・醤油・酒なのですが、あれは大さじ何杯これは小さじ1/2…などと計るのは面倒なので、砂糖を甜麺醤に替え、醤が入る分の味噌を減らしました。

ものぐさなので、全て1:1アレンジです…。

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同量レシピ~野菜たっぷり回鍋肉~

お手伝いたぬき
お手伝いたぬき @cook_40126980

万能合わせ味噌で簡単調理(-´∀`-)
もやし使用で家計にも優しい回鍋肉です。

豚肉は好みの部位で。
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元のレシピ(オレンジページ系の雑誌)は味噌・砂糖・醤油・酒なのですが、あれは大さじ何杯これは小さじ1/2…などと計るのは面倒なので、砂糖を甜麺醤に替え、醤が入る分の味噌を減らしました。

ものぐさなので、全て1:1アレンジです…。

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もやし使用で家計にも優しい回鍋肉です。

豚肉は好みの部位で。
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元のレシピ(オレンジページ系の雑誌)は味噌・砂糖・醤油・酒なのですが、あれは大さじ何杯これは小さじ1/2…などと計るのは面倒なので、砂糖を甜麺醤に替え、醤が入る分の味噌を減らしました。

ものぐさなので、全て1:1アレンジです…。

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材料

4人分
  1. 豚肉(薄切り) 200g
  2. キャベツ 1/4個
  3. ニンジン 1/2本
  4. もやし 1袋
  5. 豆板醤 ティースプーン1〜2
  6. 鷹の爪 好みで
  7. ★味噌 大さじ1
  8. ★甜麺醤 大さじ1
  9. ★醤油 大さじ1
  10. ★酒 大さじ1
  11. サラダ油 適量
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作り方

  1. 1

    【下準備】豚肉は食べやすい大きさに切り、分量外の醤油と酒で下味を付ける。
    ★の調味料を混ぜておく。

    • 同量レシピ~野菜たっぷり回鍋肉~作り方1写真
  2. 2

    【下準備】キャベツは食感を出すため大きめ、ニンジンは長さ3cmの短冊にする。

  3. 3

    フライパンにサラダ油を入れ、鷹の爪、豆板醤を炒めて香りを出す。
    (火力が強いと鷹の爪が焦げやすいので注意!)

  4. 4

    3のフライパンに豚肉を入れ、軽く炒め、そこへキャベツとニンジンを入れる。

  5. 5

    キャベツ、ニンジンが柔らかくなってきたらもやしを入れる。
    水分が出るようならペーパー等で少し吸い取っておく。

  6. 6

    ★の調味料を入れて完成!

    辛いのが苦手な方は鷹の爪無し&豆板醤ほんの少しで作って下さい。

コツ・ポイント

★の合わせ味噌は結構万能でそのまま野菜スティックや豆腐ステーキにも良く合います。
ぜひお試し下さい(*´ ˘ `*)

もやしはすぐしなしなになるので、最後に入れるのがポイントでしょうか。

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お手伝いたぬき
お手伝いたぬき @cook_40126980
2015/07/22 15:47に公開
閲覧ありがとうございます(´;ω;`)基本和食、たまに中華や洋食。ひとつのレシピから派生したアレンジレシピで飽きの来ない食卓を目指しています。きのこ、豆腐、根菜が大好物。発酵食品や腸活にハマっています。その時のブームでアップするレシピにかなりの偏りがあります…。☆☆☆インスタに日常のご飯を記録しています。→@kuritarou_kitchen
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