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塩麹とヨーグルトのコールスロー
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塩麹とヨーグルトのコールスロー-レシピのメイン写真

塩麹とヨーグルトのコールスロー

mocha_0415
mocha_0415 @cook_40173826

マヨネーズ不使用のさっぱりコールスロー。
翌日の朝食用にささっと作れます。
このレシピの生い立ち
マヨネーズを使わないヘルシーなコールスローを目指しました。

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材料

4人分
  • キャベツ 1/4個
  • 玉ねぎ 1/4個
  • コーン 大さじ2
  • スライスハム 3枚
  • 塩麹 大さじ1
  • ヨーグルト 大さじ3
  • マスタード 小さじ1
  • こしょう 少々
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作り方

  1. 1

    キャベツは太めの千切り、玉ねぎは薄切りにして塩麹で和え、しんなりするまで30分ほど置いておく。

  2. 2

    ①から出た水分を軽く切り、コーンと細切りのハム、残りの材料を加えて和える。

コツ・ポイント

塩分13%の自家製塩麹で作っています。

もし急ぐときは、①はポリ袋で。よくもんで空気を抜いて口を閉じておくと、塩麹が浸透しやすいので早めにしんなりします。
作ってから一晩寝かせると、味がなじんでおいしいです。

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mocha_0415
mocha_0415 @cook_40173826
2013/06/18 22:40に公開

このレシピのキーワード

コールスロー コーン キャベツ ハム こうじ マスタード ヨーグルト 玉ねぎ

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18617696
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