30代からは水菜スムージー！！
彩食健美ラソ @cook_40174061
水菜ってシャキシャキするだけであまり注目される栄養素がなさそうだけど実はやりてなのです！！
このレシピの生い立ち
30代になって若いころと比べると代謝が落ちたと感じる事がしばしば…
そんな時に水菜の栄養を知り作ったのがこのレシピ♪
また鉄分やカルシウム、食物繊維も豊富なので女性にはありがたいお野菜です(*´艸｀*)
30代からは水菜スムージー！！
水菜ってシャキシャキするだけであまり注目される栄養素がなさそうだけど実はやりてなのです！！
このレシピの生い立ち
30代になって若いころと比べると代謝が落ちたと感じる事がしばしば…
そんな時に水菜の栄養を知り作ったのがこのレシピ♪
また鉄分やカルシウム、食物繊維も豊富なので女性にはありがたいお野菜です(*´艸｀*)
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