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大豆たっぷり♪サラダ
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大豆たっぷり♪サラダ-レシピのメイン写真

大豆たっぷり♪サラダ

カナ氏
カナ氏 @cook_40051892

包丁無くても、パパッとズボラにすぐ作れますw☆
大豆たっぷりで食物繊維豊富(*´∀`*)ノ
このレシピの生い立ち
便秘解消に、食物繊維がたくさん摂れそうな食材を集めてサラダにしてみようと思って(°ω°*

包丁無くても、パパッとズボラにすぐ作れますw☆
大豆たっぷりで食物繊維豊富(*´∀`*)ノ
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便秘解消に、食物繊維がたくさん摂れそうな食材を集めてサラダにしてみようと思って(°ω°*

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カナ氏
カナ氏 @cook_40051892

包丁無くても、パパッとズボラにすぐ作れますw☆
大豆たっぷりで食物繊維豊富(*´∀`*)ノ
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便秘解消に、食物繊維がたくさん摂れそうな食材を集めてサラダにしてみようと思って(°ω°*

包丁無くても、パパッとズボラにすぐ作れますw☆
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材料

1人分
  • レタス 2~3枚
  • 木綿豆腐 1/2丁
  • 水煮大豆 20gくらい
  • お好みのドレッシング 適量
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作り方

  1. 1

    レタスを洗って、水気を切る。
    食べやすい大きさにちぎって、お皿に盛る。

  2. 2

    木綿豆腐も、軽く水気を切って食べやすい大きさにちぎる。

  3. 3

    水煮大豆をトッピングして、お好みのドレッシングをかけて完成♪

コツ・ポイント

写真は、大根おろし入りのドレッシングをかけました☆
和風のドレッシングが合うと思います(^-^)/

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カナ氏
カナ氏 @cook_40051892
2012/03/30 04:00に公開
閲覧ありがとうございます(*´∀`*)ノお手軽、簡単をモットーにレシピ作ってます♪宜しくお願いします★
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このレシピのキーワード

サラダ レタス 水煮大豆 もめん豆腐

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