アスパラとたこのガーリックポン酢焼き

Name: アスパラとたこのガーリックポン酢焼き
Yield: 2人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: たこ 足2本; アスパラガス 3本; にんにく 2片; ポン酢 大2; 塩 少々; バター 小1; ブラックペッパー 少々

photok @cook_40179213

とっても簡単にヘルシーに作れるレシピです☆
ワインにもおすすめです☆
このレシピの生い立ち
体にいいたことアスパラでヘルシーメニューに。

アスパラとたこのガーリックポン酢焼き

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とっても簡単にヘルシーに作れるレシピです☆
ワインにもおすすめです☆
このレシピの生い立ち
体にいいたことアスパラでヘルシーメニューに。

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材料

2人分

たこ足2本
アスパラガス 3本
にんにく 2片
ポン酢大2
塩少々
バター小1
ブラックペッパー少々

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作り方

1

★たこは一口大に切る。
★アスパラはピーラーで硬い部分をとり、３等分しておく。
2

フライパンに油を熱し、スライスしたにんにくを入れ、香りが出たらたこ、アスパラを加え炒める。
3

火が通ったら塩少々と、ポン酢をかけ、炒める。
4

最後にバターを加え火を止める。
5

皿に盛り、仕上げにブラックペッパーをふる。

コツ・ポイント

アスパラが火が通ればオッケーです！
お好みでレモンをかけてもおいしいです★

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つくれぽ

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2012/03/29 02:59に公開

何でもおしゃれに☆が好き☆和食はもちろん旅行や海外生活で出会ったお料理のアイデアも紹介できたらなとおもいます。家族は釣り、アウトドア、ホームパーティ大好き！そんなみんなが楽しくなれる料理や、魚料理などもご紹介します！！クックパッドはまだはじめたばかりですが、お料理と旦那さんの釣りブログは長くしてますので。よかったら☆http://ameblo.jp/photo-kitchen/

このレシピのキーワード

アスパラたこにんにくバター

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