もやしは袋を開けて上から水を入れて何となく洗い、もやしが出ないように水を切る。ザル不要。手抜き(≧∇≦)

ニラは3センチくらいのざく切りにする。

タッパーにもやしとニラを入れ、蓋をし、レンジ（葉野菜極弱か600w1分くらい）で加熱。
軟らかくなり過ぎないように。

レンジ終了したら、水分そのままでダシダをふりかける。
蓋をしてタッパーを揺すって全体を混ぜる。

④のまましばらく放置。
冷めるまで放置でも良し☆
私は急ぎだったので10分くらいの浸しでした。

蓋を開け、塩とごま油を投入☆しっかり混ぜる。
ザルに取り、水分を切る。
さらに手で絞ってしっかり水分をなくす。※①

皿に入れ、ごまたっぷり振り入れ完成☆(≧∇≦)