ブロッコリーの茎のフライ ｷｵﾅﾏﾏ @cook_40181859 茎も活用！このレシピの生い立ち無駄にしたくないから☆ もっと読む 茎も活用！このレシピの生い立ち無駄にしたくないから☆ もっと読む ブロッコリーの茎のフライ ｷｵﾅﾏﾏ @cook_40181859 茎も活用！このレシピの生い立ち無駄にしたくないから☆ もっと読む 茎も活用！このレシピの生い立ち無駄にしたくないから☆ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 4人分 ブロッコリーの太い茎 １株分 小麦粉 適量 溶き卵 適量 パン粉 適量 レモン 適量 パセリ 適量 揚げ油 適量 Ａ.ウスターソース 大さじ２ Ａ.トマトケチャップ 大さじ２ Ａ.砂糖 小さじ1 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ブロッコリーの茎は食べやすい大きさに切って、熱湯で堅めに茹でる。Ａを合わせてソースを作る。 2 ①のぶに小麦粉を薄くまぶし、溶き卵、パン粉の順に衣を付けて、170度の揚げ油でカラリと揚げる。 3 器に盛り、レモン、パセリ、Ａのソースを添えて完成☆ コツ・ポイント 茎とは思えない優しい味の食材に変身☆ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 18624154 コピーしました！ ｷｵﾅﾏﾏ @cook_40181859 2013/06/22 06:29に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード フライ ブロッコリー レモン 小麦粉 ケチャップ 似たレシピ その他のレシピ 是非、食べて！絶品★ヤングコーンのグリル ザクザクホワイトチョコの抹茶スコーン 冷しゃぶサラダ玉ねぎドレッシング トロトロもずく レタスたっぷり！目玉焼きサンドイッチ 準備10分！お店のバナナケーキPart❷ 簡単☆トマトクリームスープ 絶対臭く無い‼鶏の肝煮 ツナと大根おろしの和風冷製パスタ フライパンで☆ふんわり甘いちぎりパン Baked Chicken Fajitas - Heart Healthy Steak marinade Cheesy meatballs Easy Hollandaise sauce with blender/Bamix Brenda's Creamy BLT Pasta Salad パンの耳のフレンチトースト～ガーリック味 緑豆と塩昆布の和物 エビの臭み取り ＊我が家のポテトサラダ＊ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18624154
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