超簡単！野菜たっぷりダイエットおやつ

超簡単！野菜たっぷりダイエットおやつ-レシピのメイン写真

超簡単！野菜たっぷりダイエットおやつ

桃の美 @cook_40170321

野菜がたっぷり入ってるサーターアンダギーみたい)^o^(
見た目唐揚げみたいだけど美味しかったです！
このレシピの生い立ち
野菜をたくさん使ったおやつを作りたくて‥( ￣ノ∇￣)￣-￣)ヒソヒソ

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桃の美 @cook_40170321

野菜がたっぷり入ってるサーターアンダギーみたい)^o^(
見た目唐揚げみたいだけど美味しかったです！
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野菜をたくさん使ったおやつを作りたくて‥( ￣ノ∇￣)￣-￣)ヒソヒソ

野菜がたっぷり入ってるサーターアンダギーみたい)^o^(
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材料

ホットケーキミックス 200G
ジャガイモ 2〜3コ
ニンジン 1本
玉ねぎ半コ〜1コ
卵（L） 1コ
オリーブオイル適量

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作り方

1

ジャガイモはレンジでチンして柔らかくし、少し形を残したかんじで潰しておく。
2

玉ねぎはみじん切りにし、オリーブオイルで色がつくまで炒める。粗熱がとれたら《1》に加える。
3

ニンジンはすりおろして《1》に加える。
4

次にホットケーキミックスを《1》に加えて、きれいに混ぜきる。
5

ホットケーキミックスをきれいに混ぜ合わせたら、卵を加えて混ぜ合わせる。
6

あとは形を整えて油の中へ！色がつき、中まで火が通ったら出来上がり！

コツ・ポイント

★ケチャップ又は醤油をつけて食べると美味しさUPですo(^-^o)(o^-^)o
★揚げるんじゃなく、焼いても美味しいと思います！

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桃の美

桃の美 @cook_40170321

2012/03/29 05:52に公開

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