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ズッキーニとトマトと豚肉のにんにく炒め
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ズッキーニとトマトと豚肉のにんにく炒め-レシピのメイン写真

ズッキーニとトマトと豚肉のにんにく炒め

ミック&ミリ
ミック&ミリ @cook_40133380

私の大好きなズッキーニの食べ方です。
このレシピの生い立ち
大好きなズッキーニを美味しく食べたくて。

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ズッキーニとトマトと豚肉のにんにく炒め

ミック&ミリ
ミック&ミリ @cook_40133380

私の大好きなズッキーニの食べ方です。
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大好きなズッキーニを美味しく食べたくて。

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材料

2人分
  • ズッキーニ 1本
  • トマト 1~2個
  • 豚肉(小間切れや薄切り) 50~100g
  • にんにく 2~3片
  • オリーブオイル 大さじ1
  • 醤油 大さじ1.5
  • ブラックペッパー お好みで
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作り方

  1. 1

    にんにくはみじん切り、ズッキーニは拍子切り、トマトはざく切りにする。

  2. 2

    フライパンにオリーブオイルとにんにくを入れて火にかけ、香りが立ってきたらズッキーニを入れて炒める。

    • ズッキーニとトマトと豚肉のにんにく炒め作り方2写真
  3. 3

    ズッキーニに火が通ったら一度皿に取り出す。

  4. 4

    同じフライパンに豚肉を入れて炒める。火が通ったらズッキーニを戻し、トマトも加えて軽く炒める。

    • ズッキーニとトマトと豚肉のにんにく炒め作り方4写真
  5. 5

    トマトが軽く崩れる程度に火が通ったら醤油を回しかけ、皿に盛り付ける。お好みでブラックペッパーをかけて完成!

    • ズッキーニとトマトと豚肉のにんにく炒め作り方5写真

コツ・ポイント

ズッキーニはあまり火を通しすぎない方が歯応えが残って美味しいですよ。

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ミック&ミリ
ミック&ミリ @cook_40133380
2018/07/09 11:26に公開

このレシピのキーワード

炒めもの 豚肉 トマト ズッキーニ にんにく こま切れ

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