みりんなし，ごま油なし，スピードクッキングでできる，低カロリーなお惣菜です．
このレシピの生い立ち
ヘルシーで短時間で簡単に作れるお総菜です．カロリーが高くないのでダイエットにもお勧めです．ピーマンのかわりにししとうを使ってもOKです．