かぼちゃは１口大に切って500ｗレンジで５分チン。ウインナは５mm～1cmに切る。

玉ねぎはみじん切りにしてレンジで透き通るまでチンする。

ボウルにかぼちゃを入れて荒くつぶす。塩コショウふる。

そのボウルに玉ねぎ、ウインナを入れる。

オーブンのメーカによりますが、数分焼いて出来上がり。