夏ばて解消に!ご飯にかけて~ネバトリオ

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smelly @cook_40034805

とってもヘルシーであっさりした簡単レシピです。夏ばて解消に!時間のない時にも!
このレシピの生い立ち
夏ばてがひどかった時に、これだったらと思い、作ってみました。あっさりなので、食欲がない時でもこれだったらぺロっと食べれます。

夏ばて解消に!ご飯にかけて~ネバトリオ

とってもヘルシーであっさりした簡単レシピです。夏ばて解消に!時間のない時にも!
このレシピの生い立ち
夏ばてがひどかった時に、これだったらと思い、作ってみました。あっさりなので、食欲がない時でもこれだったらぺロっと食べれます。

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材料

1人分
  1. 納豆 1パック
  2. オクラ 4~5本
  3. モロヘイヤ 好きなだけ
  4. シソ 2~3枚(あれば)

作り方

  1. 1

    ボールに、納豆、輪切りにしたオクラ、細かく刻んだモロヘイヤを入れて、よーく粘りが出るまで、混ぜ合わせます。

  2. 2

    納豆に付いている、ダシを入れて、醤油で味を整えて、完成です。

  3. 3

  4. 4

コツ・ポイント

ご飯にかけて食べるとおいしいですよ☆
もしあれば、シソを細く刻んで入ると、味が引き立ちます。

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☆手間をかけず簡単においしく作れるレシピ☆●2人で食べれる料理●ホームパーティーで喜ばれるレシピ●海外で食べたお料理を再現したものを中心に公開しています^^
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