夏ばて解消に!ご飯にかけて~ネバトリオ

smelly @cook_40034805
とってもヘルシーであっさりした簡単レシピです。夏ばて解消に!時間のない時にも!
このレシピの生い立ち
夏ばてがひどかった時に、これだったらと思い、作ってみました。あっさりなので、食欲がない時でもこれだったらぺロっと食べれます。
夏ばて解消に!ご飯にかけて~ネバトリオ
とってもヘルシーであっさりした簡単レシピです。夏ばて解消に!時間のない時にも!
このレシピの生い立ち
夏ばてがひどかった時に、これだったらと思い、作ってみました。あっさりなので、食欲がない時でもこれだったらぺロっと食べれます。
作り方
- 1
ボールに、納豆、輪切りにしたオクラ、細かく刻んだモロヘイヤを入れて、よーく粘りが出るまで、混ぜ合わせます。
- 2
納豆に付いている、ダシを入れて、醤油で味を整えて、完成です。
- 3
- 4
コツ・ポイント
ご飯にかけて食べるとおいしいですよ☆
もしあれば、シソを細く刻んで入ると、味が引き立ちます。
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モロヘイヤは夏バテ防止にお勧めです。ビタミン、ミネラルを多く含み、カロチンは野菜の中で一番多く含まれています♪ ゆうゆう0310
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18628225