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正真正銘混ぜるだけ!お安くララバーもどき
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正真正銘混ぜるだけ!お安くララバーもどき-レシピのメイン写真

正真正銘混ぜるだけ!お安くララバーもどき

シェフまりお
シェフまりお @cook_40173315

ララバーは315円。こちらはほぼ同じサイズで114円。アレンジもたくさん楽しんでね。
このレシピの生い立ち
この前初めてララバーいただきました☆成分を見ると…つまり、混ぜるだけなのね?加熱しないわけだし。というわけで、作っちゃいました。

ララバーは315円。こちらはほぼ同じサイズで114円。アレンジもたくさん楽しんでね。
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この前初めてララバーいただきました☆成分を見ると…つまり、混ぜるだけなのね?加熱しないわけだし。というわけで、作っちゃいました。

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正真正銘混ぜるだけ!お安くララバーもどき

シェフまりお
シェフまりお @cook_40173315

ララバーは315円。こちらはほぼ同じサイズで114円。アレンジもたくさん楽しんでね。
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この前初めてララバーいただきました☆成分を見ると…つまり、混ぜるだけなのね?加熱しないわけだし。というわけで、作っちゃいました。

ララバーは315円。こちらはほぼ同じサイズで114円。アレンジもたくさん楽しんでね。
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この前初めてララバーいただきました☆成分を見ると…つまり、混ぜるだけなのね?加熱しないわけだし。というわけで、作っちゃいました。

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材料

1人分
  • ナッツ(くるみ、カシューナッツなど) 小さじ1
  • 煮黒豆 7粒
  • ドライプルーン 2粒
  • なつめやし(デーツ) 2粒
  • アーモンドパウダー 大さじ1
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作り方

  1. 1

    ドライフルーツを包丁で乱切りし、よく練り混ぜる。手動、電動問いません。潰し残して大丈夫。

  2. 2

    ナッツは大きいものは粗めに砕き、【1】と合わせてラップに包んで形を整える。できれば冷蔵庫へ。完成☆

  3. 3

    まとまりにくいときは、はちみつや水飴(できれば米や玄米の)の力を借りてもいいね。でもちょっとだけね。

  4. 4

    ココアをまぜるとチョコになる!レモンピールやドライトマトを混ぜるのもオススメ。

  5. 5

    20110124 少し書き換えました。

コツ・ポイント

こんなに甘いし濃厚だしダイエットの敵!?いえいえ、普段からドライフルーツをパクパクつまんじゃう私でも、たった一口で大満足でした!何が入ってるか舌で味わいながらゆっくり食べてください。

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シェフまりお
シェフまりお @cook_40173315
2010/10/30 14:51に公開
「食」という時は、「人を良くする」と書きます。私自身が体に耳を傾け、特に女性の体をいたわるやさしいレシピを紹介します。
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このレシピのキーワード

ナッツ ドライプルーン くるみ カシューナッツ 黒豆 デーツ

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