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簡単スタミナレシピ✿焼肉風野菜ソース炒め
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簡単スタミナレシピ✿焼肉風野菜ソース炒め-レシピのメイン写真

簡単スタミナレシピ✿焼肉風野菜ソース炒め

アンファー
アンファー @cook_40080004

焼肉と相性抜群の絶品フルーツソース炒め。ニンニクと豆板醤の食欲そそるタレは夏バテ対策にも◎
このレシピの生い立ち
食物繊維やビタミン,酵素を豊富に含む果物が入た野菜炒めはお子様にも、ダイエット中の女性にも、中年太りが気になり始めた旦那様におすすめです!
アンファーのフレッシュデリを使えば美味しく簡単に誰でも作ることができます!

焼肉と相性抜群の絶品フルーツソース炒め。ニンニクと豆板醤の食欲そそるタレは夏バテ対策にも◎
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アンファーのフレッシュデリを使えば美味しく簡単に誰でも作ることができます!

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簡単スタミナレシピ✿焼肉風野菜ソース炒め

アンファー
アンファー @cook_40080004

焼肉と相性抜群の絶品フルーツソース炒め。ニンニクと豆板醤の食欲そそるタレは夏バテ対策にも◎
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食物繊維やビタミン,酵素を豊富に含む果物が入た野菜炒めはお子様にも、ダイエット中の女性にも、中年太りが気になり始めた旦那様におすすめです!
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材料

2~3人前
  • 牛バラスライス  250g
  • 玉ねぎ 半分
  • 炒めるときのごま油 大さじ1
  • タレ
  • 濃い口醤油    大さじ2
  • 酒 大さじ2
  • みりん 大さじ1
  • 豆板醤 5g
  • ニンニクおろし お好みで
  • 冷凍フルーツフレッシュデリ:ファイバープラス
  • ファイバーブラス中身:セロリ,リンゴ,パイン,マンゴー 計100g
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作り方

  1. 1

    • 簡単スタミナレシピ✿焼肉風野菜ソース炒め作り方1写真
  2. 2

    牛肉を一口サイズ、玉葱を1cm位の厚さにスライスしておきます。

  3. 3

    ファイバープラスをミキサーにかけ、タレの他の材料をすべて合わせよく混ぜます

    • 簡単スタミナレシピ✿焼肉風野菜ソース炒め作り方3写真
  4. 4

    フライパンに胡麻油を入れよく温めてから牛肉、玉葱をある程度火が入るまで
      炒めます。

    • 簡単スタミナレシピ✿焼肉風野菜ソース炒め作り方4写真
  5. 5

    鍋にタレ全てをフライパンに入れて、よく絡ませ炒めれば完成です。

    • 簡単スタミナレシピ✿焼肉風野菜ソース炒め作り方5写真
  6. 6

    • 簡単スタミナレシピ✿焼肉風野菜ソース炒め作り方6写真
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アンファー
アンファー @cook_40080004
2015/07/31 10:16に公開
「食」を通じてすべての人が若々しくいられるように、専門医と共同開発した「ANGFA FOODS」。野菜や果物の栄養素を毎日、しかも美味しく摂ることでいつまでも元気に過ごしていただきたい。そんな願いを込めたレシピを紹介していきます☆
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このレシピのキーワード

炒めもの りんご セロリ パイナップル にんにく マンゴー 酒 玉ねぎ 牛バラ肉

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18632932
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