オーストラリア発〜簡単アボカドグラタン♬

オーストラリア発〜簡単アボカドグラタン♬

どらエモン @cook_40037197

オーストラリアらしく、シーチキンをキヌアにすればローラさんの作るアボカドグラタンになるみたいですよー
このレシピの生い立ち
オーストラリアではアボカドが手に入りやすいので、、
といってもサラダに飽きたのでグラタンにしてみました(*'ω'*)

オーストラリアらしく、シーチキンをキヌアにすればローラさんの作るアボカドグラタンになるみたいですよー
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オーストラリアではアボカドが手に入りやすいので、、
といってもサラダに飽きたのでグラタンにしてみました(*'ω'*)

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どらエモン @cook_40037197

オーストラリアらしく、シーチキンをキヌアにすればローラさんの作るアボカドグラタンになるみたいですよー
このレシピの生い立ち
オーストラリアではアボカドが手に入りやすいので、、
といってもサラダに飽きたのでグラタンにしてみました(*'ω'*)

オーストラリアらしく、シーチキンをキヌアにすればローラさんの作るアボカドグラタンになるみたいですよー
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オーストラリアではアボカドが手に入りやすいので、、
といってもサラダに飽きたのでグラタンにしてみました(*'ω'*)

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材料

2人分

アボカド 2個
シーチキン 100g
しょうゆ小さじ1
玉ねぎみじん切り 1/4個
塩少々
ピザ用チーズ適量

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作り方

1

みじん切りにした玉ねぎを器に入れてかるーく塩を振って混ぜ、電子レンジで1分くらい加熱する。
2
ボールに水分をよーくよーく切ったシーチキンをいれ、1の玉ねぎ、しょうゆを入れてよくかき混ぜる。
3
アボカドを半分に切り、種を抜いて、種があったところに2を詰める。
4
3の上にチーズを適量かけてオーブンへ。160℃で10分くらい加熱し、チーズにかるーく焦げ目がついたら出来上がり(≧∀≦)

コツ・ポイント

チーズが焦げすぎないよーに！

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どらエモン @cook_40037197

2017/01/04 06:25に公開

子供が好きそうな料理とおつまみになりそうな料理をめざそうかな～^^