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ナスと豚バラのレンジ蒸しで簡単ヘルシー☆
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ナスと豚バラのレンジ蒸しで簡単ヘルシー☆-レシピのメイン写真

ナスと豚バラのレンジ蒸しで簡単ヘルシー☆

nayuu12
nayuu12 @cook_40099673

１品足りない時にちょうどいい♪材料二つ、ボリューム次第でメインにも！レンチンだけでヘルシーで美味しい１品が出来ちゃいます
このレシピの生い立ち
冷蔵庫にある食材だけで簡単に作ってみました

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nayuu12
nayuu12 @cook_40099673

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材料

2-3人分
  • ナス 3本
  • 豚バラ 150〜200g(お好みの量)
  • しょうが 少々(なくてもOK)
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作り方

  1. 1

    ナスを0.5cm幅くらいに斜め切りし、平面に豚バラをのせる

  2. 2

    1の繰り返しをお皿の形に沿わせて盛り付ければナスと豚バラ ミルフィーユの完成☆

    全体にしょうがをすりおろす

    • ナスと豚バラのレンジ蒸しで簡単ヘルシー☆作り方2写真
  3. 3

    軽くラップをして600W 5分で出来上がり♪
    お肉やナスに熱が通っていないようなら数分ずつ再加熱してください

  4. 4

    出来上がったらお好みの調味料をかけて♪
    ポン酢や焼肉のタレ、おろしタレをかけても美味しいです♪

    • ナスと豚バラのレンジ蒸しで簡単ヘルシー☆作り方4写真

コツ・ポイント

特になし、切って盛りつけるだけの簡単レシピです☆
油を使わず豚の肉汁だけで充分ジューシーに♪

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nayuu12
nayuu12 @cook_40099673
2017/01/03 23:42に公開

このレシピのキーワード

なす 豚肉 しょうが

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