がごめ昆布を20分ほど水に浸し、戻します。

長芋の皮を剥いて、すり下ろします。

☆の材料を混ぜ合わせて、煮切ります。
(電子レンジで30秒程加熱しました。)

水を切ったがごめ昆布、長芋、手順3を混ぜ合わせます。

器に盛り付け、わさびを添えて、完成です。