CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
腎臓病食/野菜のナムル
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
腎臓病食/野菜のナムル-レシピのメイン写真

腎臓病食/野菜のナムル

ウェルネスダイニング株式会社
ウェルネスダイニング株式会社 @cook_115248290

細く切った野菜を、ラー油とごま油を効かせた風味豊かなピリ辛ダレで和えた韓国風の副菜です。
ラー油を入れる事で辛みと旨味が加わり、食欲増進の効果が期待できます。

たんぱく質:1.1g
塩分:0.2g
カリウム:62mg
カロリー:42kcal
リン:24mg

~ウェルネスダイニングについて~
腎臓病・制限食の宅配弁当を全国へお届け。
管理栄養士による無料栄養相談も承ります!
公式サイトはこちら:https://www.wellness-dining.com/

細く切った野菜を、ラー油とごま油を効かせた風味豊かなピリ辛ダレで和えた韓国風の副菜です。
ラー油を入れる事で辛みと旨味が加わり、食欲増進の効果が期待できます。

たんぱく質:1.1g
塩分:0.2g
カリウム:62mg
カロリー:42kcal
リン:24mg

~ウェルネスダイニングについて~
腎臓病・制限食の宅配弁当を全国へお届け。
管理栄養士による無料栄養相談も承ります!
公式サイトはこちら:https://www.wellness-dining.com/

もっと読む

腎臓病食/野菜のナムル

ウェルネスダイニング株式会社
ウェルネスダイニング株式会社 @cook_115248290

細く切った野菜を、ラー油とごま油を効かせた風味豊かなピリ辛ダレで和えた韓国風の副菜です。
ラー油を入れる事で辛みと旨味が加わり、食欲増進の効果が期待できます。

たんぱく質:1.1g
塩分:0.2g
カリウム:62mg
カロリー:42kcal
リン:24mg

~ウェルネスダイニングについて~
腎臓病・制限食の宅配弁当を全国へお届け。
管理栄養士による無料栄養相談も承ります!
公式サイトはこちら:https://www.wellness-dining.com/

細く切った野菜を、ラー油とごま油を効かせた風味豊かなピリ辛ダレで和えた韓国風の副菜です。
ラー油を入れる事で辛みと旨味が加わり、食欲増進の効果が期待できます。

たんぱく質:1.1g
塩分:0.2g
カリウム:62mg
カロリー:42kcal
リン:24mg

~ウェルネスダイニングについて~
腎臓病・制限食の宅配弁当を全国へお届け。
管理栄養士による無料栄養相談も承ります!
公式サイトはこちら:https://www.wellness-dining.com/

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

1人分
  • もやし 20g
  • にんじん(千切り) 10g
  • きゅうり(千切り) 10g
  • ロースハム(千切り) 3g
  • こいくちしょうゆ 1g
  • [調味料A] 顆粒中華だし 0.1g
  • [調味料A] ラー油 0.5g
  • [調味料A] ごま油 2g
  • [調味料A] 穀物酢 2g
  • [調味料A] 上白糖 1g
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    野菜を切り、熱湯で5分程度茹で水気を切る。

  2. 2

    ボウルに調味料Aを入れ混ぜておく。

  3. 3

    2に1とハムを入れ、全体をよく混ぜる。

  4. 4

    皿に盛付け出来上がり。

コツ・ポイント

★腎臓病の方向け食の調理ポイント★
①塩分を控えて、辛味をプラス
 ラー油の辛味を使って風味豊かな食事に大変身!
②カロリーを上げる工夫を!
 隠し味に砂糖を入れることで不足しがちなカロリーを補えます。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

ウェルネスダイニング株式会社
ウェルネスダイニング株式会社 @cook_115248290
2026/06/04 08:45に公開
ウェルネスダイニング株式会社公式腎臓病・制限食の宅配弁当を全国へお届け。管理栄養士が監修した腎臓病レシピをご紹介!公式サイトはこちら:https://www.wellness-dining.com/
もっと読む

このレシピのキーワード

ナムル もやし にんじん キュウリ ハム

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 玉ねぎ麹🧅
  2. 山クラゲで酸っぱ辛いおつまみ
  3. ふかふかホットケーキ🥞
  4. ズッキーニのカリカリチーズ焼き
  5. きな粉団子♬(フェーズフリー)
  1. 簡単今日の夕飯ズッキーニ豚こまポン酢炒め
  2. 厚揚げとピーマンのカレー醤油炒め
  3. 【子どもも喜ぶ】豚こまと大根のバター炒め
  4. 鶏むね肉で簡単やわからヤンニョムチキン
  5. ナスと鶏ひき肉の甘辛みそ丼
  6. Three-Color Soboro Don (Minced Chicken Rice Bowl) Recipe
  7. Grandma O's Frozen Pink Lemonade Daiquiri
  8. Smoked Salmon & Egg Toast with Arugula and Sprouts
  9. French fries (they are actually Belgian)
  1. ガリガリ唐揚げのケチャマヨソース和え
  2. 鶏ももとキャベツとえのきの塩だれ炒め
  3. レンジで!おつまみ♡そら豆チーズせんべい
  4. 夏バテ予防&ダイエットに!豚しゃぶサラダ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/25861271
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close