夏野菜のプルコギ 春菜食堂ϋ♡ @2507iino 韓国料理。お野菜をたっぷり美味しく食べられます♬このレシピの生い立ち韓国料理。 もっと読む 韓国料理。お野菜をたっぷり美味しく食べられます♬このレシピの生い立ち韓国料理。 もっと読む 夏野菜のプルコギ 春菜食堂ϋ♡ @2507iino 韓国料理。お野菜をたっぷり美味しく食べられます♬このレシピの生い立ち韓国料理。 もっと読む 韓国料理。お野菜をたっぷり美味しく食べられます♬このレシピの生い立ち韓国料理。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 牛ももスライス 250g 玉ねぎ 1/4個 パプリカ 1/4個 ニラ 1/2束 【つけタレ】 醤油 大さじ1.5 料理酒 大さじ2 コチュジャン 大さじ1 白ごま 大さじ1 砂糖（梨ジュース） 大さじ1 ごま油 大さじ1 ニンニク（チューブ） 小さじ1/2 生姜（チューブ） 小さじ1/2 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 牛ももスライスを細くカットする。 2 玉ねぎはスライス、パプリカを細切りにする。ニラは4cmくらいに切る。 3 袋に牛肉・玉ねぎ・パプリカを入れてつけタレに漬け込む。 4 フライパンに【2】をつけタレごと入れ炒める。 5 水（大さじ2）を加えてタレ・野菜の水分とともにじっくり炒めながら煮る。 6 牛肉に火が通ったらニラを加えて強火で炒める。 7 出来上がり。 コツ・ポイント 果物などの代わりにリンゴジュースを入れる。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 18635201 コピーしました！ 春菜食堂ϋ♡ @2507iino 2018/09/30 09:20に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 食材を探すのに日々奮闘中(ｏ´艸｀ｏ)ｧﾊ♪この度「慢性腎炎」との診断受けました。透析にならない様に日々の食事を見直します。 もっと読む このレシピのキーワード プルコギ ニラ パプリカ にんにく 梨 酒 コチュジャン 牛もも 玉ねぎ しょうが 似たレシピ その他のレシピ 豚の角煮 豆腐バーグ 子供向けチャプチェ風 Vol.46 生姜おかか 夏の夕食♪ささみと蓮根ぽん酢炒め♪ヘルシー弁当 圧力鍋でやわらか☆大根&手羽元の煮物☆ 簡単✨すき家風？吉野家風？豚丼✨ 豚の角煮。（電気圧力鍋10分+20分） フライパンひとつ☆手羽元☆ローストチキン 簡単！時短☆タマネギメインのキーマカレー Chicken Bacon Casserole Brad's Mexican meat loaf Lemonade Scones Plantain Pancakes (Vegan) Chocolate Sprinkles Blossom Steamed Cake しっとり濃厚ブラウニー ピーマンともやしのゴマミソ そばねり（高知県旧物部村の郷土食） 基本のトマトクリームパスタ＋蟹or海老☆ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18635201
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