心も体もぽっかぽか*絶品いわしのつみれ汁
匡Masa @cook_40069971
安くて栄養価の高い鰯（イワシ）を使った簡単美味しいつみれ汁！
上品なお出汁と魚の旨味で、心も体もポッカポカ！
お鍋にも◎
このレシピの生い立ち
鰯のつみれ汁が大好きで、鰯が安いとよく作っています○
心も体もぽっかぽか*絶品いわしのつみれ汁
安くて栄養価の高い鰯（イワシ）を使った簡単美味しいつみれ汁！
上品なお出汁と魚の旨味で、心も体もポッカポカ！
お鍋にも◎
このレシピの生い立ち
鰯のつみれ汁が大好きで、鰯が安いとよく作っています○
アプリでひらく作り方
- 1
鰯は開き、内臓・骨・皮を取ったら（小骨はそのままでもOK）●を全部加え包丁で練りが出るまで混ぜながら叩く！叩く！叩く！
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- 2
こんな感じ◎
フードプロセッサーなどでぐちゃっと細かくするのではなく、包丁であらびきっぽくするのが美味しいポイント◎
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- 3
○をお鍋に入れ沸騰させます。
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- 4
沸騰したら②のつみれをスプーンで丸く整えながら入れ、つみれに火が通ったら器に盛り、三つ葉・白髪ねぎ・柚子を乗せたら完成！
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- 5
澄んだスープに鰯の旨味が詰まったジューシーなつみれがベストマッチ！
思わずため息が出る一杯です○ -
- 6
お魚の臭みが苦手な主人も「全然臭みもないし、これは何て上品な食べ物なんだ…」と喜んで食べてくれました○
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- 7
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- 8
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- 9
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- 10
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コツ・ポイント
④の時につみれをいじりすぎるとスープの中で崩れちゃうので、火が通るまで放置してください٩(✪ꀾ⍟༶)و
お魚をさばいた事がない方もいい練習になるレシピです○
つくれぽ
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