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きのこで簡単な天津飯☆
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きのこで簡単な天津飯☆-レシピのメイン写真

きのこで簡単な天津飯☆

Chiharu
Chiharu @cook_40082050

苦手なグリンピースの代わりに長ネギをあんかけにしました♪
このレシピの生い立ち
天津飯が食べたくて、冷蔵庫にある物で作ってみました!

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Chiharu
Chiharu @cook_40082050

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材料

1人分
  • ☆塩胡椒 少々
  • ☆きのこ 適量
  • ☆卵 二個
  • ☆ご飯 一膳分
  • (私は、雑穀米で…)
  • ☆片栗粉 大さじ1.5
  • (水で溶いておく!)
  • ☆長ネギ 適量
  • (色合いで青い部分も入れる)
  • ☆オリーブ油 少々
  • (なければサラダ油でもOK)
  • ☆ごま油 適量
  • 【あんかけ】
  • ○鶏ガラスープ 1カップ半
  • ○料理酒 大さじ2
  • ○お酢 大さじ2
  • ○ケチャップ 大さじ2
  • ○薄口醤油 小さじ1
  • ○みりん 小さし1.5
  • ○コチュジャン 小さじ3/1
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作り方

  1. 1

    好きなきのこを適量に切っておく!

  2. 2

    小鍋にあんかけの○の材料を全て混ぜて煮出しておく!

  3. 3

    小さめのフライパンにきのこを塩胡椒で炒める。

  4. 4

    そこに軽く塩胡椒をしたとき卵を流しこんだら、弱火にする。

  5. 5

    火が通って、少し半熟程度になったら、回りにごま油を入れる。

  6. 6

    そこに温かいご飯を入れたら、フライパンにお皿をのっけてひっくり返す!

  7. 7

    【2】で煮出しておいた、あんかけの材料に切った長ネギを加え、一度火を消し、水とき片栗粉を混ぜながら入れる。

  8. 8

    再び火をつけて、とろみがついたら、ご飯に掛けて出来上がり!!

コツ・ポイント

お皿に焼いた卵とご飯をのっけたら、スプーンで丸みを作っておくと形がキレイです!後、あんかけの味が薄ければ、好みでケチャップや醤油など足して下さぃ!

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Chiharu
Chiharu @cook_40082050
2010/11/04 06:16に公開
食べるのも作るのも大好き人間です
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このレシピのキーワード

天津飯 キノコ 片栗粉 卵 酒 コチュジャン 雑穀 ご飯 ケチャップ 長ネギ 米

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