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木耳とほうれん草の充実ネギワンタンスープ
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木耳とほうれん草の充実ネギワンタンスープ-レシピのメイン写真

木耳とほうれん草の充実ネギワンタンスープ

PON’Stable
PON’Stable @cook_40119205

ワンタンスープはちょっと優雅な気分。でもしっかり食事な感じせず少し縁遠いのでは?自宅で麺類に替えて、かなりおススメです!

このレシピの生い立ち
食事だけの時は滅多に頼まないけど、中華食堂で飲む時に結構頼みたくなるワンタンスープ。思えば、寒い季節や、カロリー軽減の点ではとても有難いメニュー。ならば麺類に替えて家庭での軽食にうってつけでは?と考え、ワンタンは市販や作り冷凍置きで簡単に!

ワンタンスープはちょっと優雅な気分。でもしっかり食事な感じせず少し縁遠いのでは?自宅で麺類に替えて、かなりおススメです!

このレシピの生い立ち
食事だけの時は滅多に頼まないけど、中華食堂で飲む時に結構頼みたくなるワンタンスープ。思えば、寒い季節や、カロリー軽減の点ではとても有難いメニュー。ならば麺類に替えて家庭での軽食にうってつけでは?と考え、ワンタンは市販や作り冷凍置きで簡単に!

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木耳とほうれん草の充実ネギワンタンスープ

PON’Stable
PON’Stable @cook_40119205

ワンタンスープはちょっと優雅な気分。でもしっかり食事な感じせず少し縁遠いのでは?自宅で麺類に替えて、かなりおススメです!

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食事だけの時は滅多に頼まないけど、中華食堂で飲む時に結構頼みたくなるワンタンスープ。思えば、寒い季節や、カロリー軽減の点ではとても有難いメニュー。ならば麺類に替えて家庭での軽食にうってつけでは?と考え、ワンタンは市販や作り冷凍置きで簡単に!

ワンタンスープはちょっと優雅な気分。でもしっかり食事な感じせず少し縁遠いのでは?自宅で麺類に替えて、かなりおススメです!

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食事だけの時は滅多に頼まないけど、中華食堂で飲む時に結構頼みたくなるワンタンスープ。思えば、寒い季節や、カロリー軽減の点ではとても有難いメニュー。ならば麺類に替えて家庭での軽食にうってつけでは?と考え、ワンタンは市販や作り冷凍置きで簡単に!

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材料

1人分
  • スープ(こちらが大事)
  • 水(別茹の場合は-50ml) 600ml
  • だし昆布(4×7cm程度) 1枚
  • 煮干し 4-5本
  • 青ネギ 7cm程 4-5本
  • ☆鶏がらスープの素(顆粒) 小さじ1
  • ☆白胡椒(粉末) 一振り
  • ☆酒 大さじ1
  • ☆みりん 小さじ1.5
  • ▼濃口しょう油 小さじ2
  • ▼中華だしの素類 小さじ1
  • ▼ネギ油(又はごま油) 小さじ1/2
  • スープ具( 〃 )
  • 茹ほうれん草(5-6cmカット) 40g
  • 生キクラゲ(冷凍) 10茸位
  • 白ネギ(2種に切り分け) 20cm
  • ワンタン
  • 自作(作りおき冷凍・レシピID : 18698076)     市販、市販の中・小ぶり餃子(粉が無いタイプ) 5−10個 適宜
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作り方

  1. 1

    鍋に水で昆布を浸す。
    煮干しの腹ワタとエラ辺りを摘み取る。鉄小フライパンで軽く炒る。ミルで粉にし、鍋に加え浸す。

    • 木耳とほうれん草の充実ネギワンタンスープ作り方1写真
  2. 2

    青ネギを表面と枝元を洗いながら切出す。白葱は5mm程幅の斜め小口切りに、少し薄輪切に。木耳は流水で洗う(指でしごいて)。

    • 木耳とほうれん草の充実ネギワンタンスープ作り方2写真
  3. 3

    青葱を鍋に入れ着火。弱火でゆっくり10分以上かけて沸かす。湧き上がる直前に昆布は取り出し取っておく。途中☆を加える。

    • 木耳とほうれん草の充実ネギワンタンスープ作り方3写真
  4. 4

    開始から都合30分位で火を止めネギを箸で取り、昆布と共に1cm幅程に切る。ダシスープを小ザル+キッチンタオルで一度濾す。

    • 木耳とほうれん草の充実ネギワンタンスープ作り方4写真
  5. 5

    どんぶりの底に▼と薄輪切り白葱、切った昆布青葱を入れ、6の途中でお玉一杯分程度のダシスープで溶いておく。

    • 木耳とほうれん草の充実ネギワンタンスープ作り方5写真
  6. 6

    4スープは洗った鍋に戻して(木耳、市販ワンタンを加えて茹でる)沸騰し斜め白葱と法蓮草を加え3分ほどを目安に火を止める。

    • 木耳とほうれん草の充実ネギワンタンスープ作り方6写真
  7. 7

    どんぶりに鍋からスープ、ワンタンと具材をよそって完成です!(^^)!
    (市販のパックギョウザ12個うち6個を利用時)

    • 木耳とほうれん草の充実ネギワンタンスープ作り方7写真
  8. 8

    ※ただし自作ワンタンの場合、6は別鍋で木耳とともに別茹で。湯を切り、5の丼に移し、6の白葱ほうれん草スープを注ぐ。

  9. 9

    ネギ油。
    と 黒きくらげは中国産(ですが木耳は大概中国産でしょうから、ためらわず美味しい生の方をフンダンに使いましょう)

    • 木耳とほうれん草の充実ネギワンタンスープ作り方9写真
  10. 10

    1/10再修正m(_ _)m。
    水550か600ml、などでお願いします。

  11. 11

    煮干しはミルせず割いて炒ってダシ取る方法でも。煮干しの代わりに下記だしの素類使用時は、更に塩味低減調整してください。

    • 木耳とほうれん草の充実ネギワンタンスープ作り方11写真

コツ・ポイント

・煮干を炒るのは、強火→弱火でエラ蓋辺りが狐色になる程度まで。炒り過ぎないように。
・煮干は、いりこだしやあごだしの素類で代用可
・お家食なのでダシを取った昆布青葱も捨てずに食べる好し。
・醤油は種類によって一層美味しくなったりします

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PON’Stable
PON’Stable @cook_40119205
2017/01/03 03:07に公開
ー23.06追伸ーcookpadならではとして、他で普通はあまり見られない工夫レシピ中心ですーーー味薄め、油少な目、こってりよりもあっさり系になってる筈?です一応調理師ですがそれ以前に賞味士(笑)です☺モットーは程々の美味しさと効率(早さ作りやすさ、利便性、コスト)の両立!あとは独創性。大半はそんなレシピになってると思います。最高の美味や正統の極み..などは大概二の次( ゚Д゚)です
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このレシピのキーワード

スープ ワンタン ほうれん草 酒 煮干 青ネギ 生きくらげ 長ネギ

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