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火を使わない!レンジ蒸鶏オイゴマソース
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火を使わない!レンジ蒸鶏オイゴマソース-レシピのメイン写真

火を使わない!レンジ蒸鶏オイゴマソース

シャア専用料理長
シャア専用料理長 @cook_40055489

レンジで蒸鶏を作るので火を使わず簡単!
オイゴマソースは淡白な蒸鶏にピッタリですよ(^^♪

このレシピの生い立ち
暑いので簡単に作れるレシピを考えました!

レンジで蒸鶏を作るので火を使わず簡単!
オイゴマソースは淡白な蒸鶏にピッタリですよ(^^♪

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シャア専用料理長
シャア専用料理長 @cook_40055489

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オイゴマソースは淡白な蒸鶏にピッタリですよ(^^♪

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材料

  • 鶏むね肉 1枚
  • ゴマダレ 大さじ1
  • オイスターソース 小さじ1
  • お酒 大さじ2
  • 塩 少々
  • 生姜すりおろし 少々
  • 黒ゴマ 少々
  • ゴマ油 少々
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作り方

  1. 1

    鶏むね肉両面に塩少々をふり5分ほどおいておきます。

  2. 2

    お皿に鶏むね肉をおき、酒、生姜をかけたら、ラップをふわりとかけてレンジで3分加熱します。

  3. 3

    上下をひっくり返して更に2分半加熱し、そのまま余熱で火を通します。

  4. 4

    粗熱が取れたら、煮汁を別容器に移し、ゴマダレを加えよく混ぜておきます。

  5. 5

    鶏むね肉を食べやすい大きさに切り、ゴマダレ、オイスターソース、黒ゴマ、ゴマ油をかけたら出来上がり!

コツ・ポイント

レンジでチンしたあとは熱いので注意!
粗熱が取れてから調理下さいね。

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シャア専用料理長
シャア専用料理長 @cook_40055489
2015/07/31 11:52に公開
ちょっと前に50代に突入した料理大好きパパです結婚して以来、平日は奥様が、土日は私が料理をするという分担になっていたので、料理は苦にならないというか楽しみの一つとしてキッチンに立ち続けています♪来るもの拒まず、去るもの追わずのお気楽キッチンですのでいつでも遊びに来て下さいませ!突撃機動軍 所属:ジオレポ小隊《 NO.01 》Twitter : @mcofCasval
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このレシピのキーワード

蒸し鶏 酒 鶏胸肉

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