オクラと鶏肉炒め りえげらー @cook_40074850 ご飯のおかずでもビールのおつまみでもパスタと合わせてもいけます。このレシピの生い立ち思いつきです。 もっと読む ご飯のおかずでもビールのおつまみでもパスタと合わせてもいけます。このレシピの生い立ち思いつきです。 もっと読む オクラと鶏肉炒め りえげらー @cook_40074850 ご飯のおかずでもビールのおつまみでもパスタと合わせてもいけます。このレシピの生い立ち思いつきです。 もっと読む ご飯のおかずでもビールのおつまみでもパスタと合わせてもいけます。このレシピの生い立ち思いつきです。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 ① 鶏胸肉(ささみ) 200g ② オクラ 5〜7本 にんにく ひとかけ ③ 塩 少々 ④ コショウ 少々 黒胡椒 一つまみ オリーブオイル(サラダオイル) 大さじ一杯 ⑤酒(白ワイン) 小さじ一杯 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 オクラをさっと茹でて、食べやすい大きさにザクザク切ります。 2 鶏胸肉は皮を取り食べやすい大きさにザクザク切ります。 3 フライパンに、オリーブオイルをひき、潰したにんにくひとかけらをキツネ色になるまで弱火で炒め、一旦火を止めます。 4 先ほどのフライパンに①③④⑤を投入、中火で炒めます、色がついてきたら②を投入し②にも薄っすら焼き色が付けばOK 5 出来あがり。食べる前に黒胡椒一つまみ。 コツ・ポイント コツはありません。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 18638461 コピーしました！ りえげらー @cook_40074850 2015/08/02 00:36に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード 炒めもの オクラ ささみ にんにく 酒 鶏胸肉 似たレシピ その他のレシピ 豆苗と豚バラのニンニク炒め 【お弁当に】のりとチーズのグルグル卵焼き かぶの煮物 なすびと豚肉の炒め タイ屋台の日本菓子カノム・トーキョー🌭 自宅で作る！本格四川風麻婆豆腐 夏にぴったり 冬瓜とシーチキンの煮物 バレンタインに！お豆腐生チョコタルト ピーマンそぼろ ＊レンジで簡単！トウモロコシの茹で方＊ 5 Minute Cheesecake (no bake) Iz's Vegan Hoe Cakes Blueberry Muffins Pork Chops with Apples and Stuffing Fresh salsa ひじき 磯風味の揚げ出し豆腐♪ キャベツとアンチョビのペペロンチーノ 簡単♡手作りバナナジュース☆*+ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18638461
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