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美肌にケールのサラダ
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美肌にケールのサラダ-レシピのメイン写真

美肌にケールのサラダ

ワタミチ
ワタミチ @cook_40044078

苦くない!騙されたと思って食べてみて。
このレシピの生い立ち
ケールは苦いと思っていたけど、お惣菜を買って食べたら美味しかったので自分でアレンジしてみました。
ビタミン、ミネラルが豊富で、血栓予防や整腸作用があるそうです。食べなきゃ損ですよ。

苦くない!騙されたと思って食べてみて。
このレシピの生い立ち
ケールは苦いと思っていたけど、お惣菜を買って食べたら美味しかったので自分でアレンジしてみました。
ビタミン、ミネラルが豊富で、血栓予防や整腸作用があるそうです。食べなきゃ損ですよ。

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ワタミチ
ワタミチ @cook_40044078

苦くない!騙されたと思って食べてみて。
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ケールは苦いと思っていたけど、お惣菜を買って食べたら美味しかったので自分でアレンジしてみました。
ビタミン、ミネラルが豊富で、血栓予防や整腸作用があるそうです。食べなきゃ損ですよ。

苦くない!騙されたと思って食べてみて。
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ケールは苦いと思っていたけど、お惣菜を買って食べたら美味しかったので自分でアレンジしてみました。
ビタミン、ミネラルが豊富で、血栓予防や整腸作用があるそうです。食べなきゃ損ですよ。

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材料

4人分
  • ケール 1把
  • 塩吹きひじき(塩昆布) 30g
  • ライム(レモン) 1/2個
  • トマト 1個
  • 松の実 お好みで
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作り方

  1. 1

    ケールは洗って水を切り、食べやすい大きさにちぎりボールに入れ塩吹きひじき、ライム汁、松の実を入れ混ぜる。

  2. 2

    器に盛り付け、トマトを飾る。

コツ・ポイント

混ぜるだけです。

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ワタミチ
ワタミチ @cook_40044078
2010/11/16 06:50に公開
カリフォルニアから、帰国しました。いろいろな国の料理に興味があり挑戦しています。
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このレシピのキーワード

サラダ ひじき ケール トマト 塩こんぶ ライム レモン

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