オクラを茹で冷水にとり、ヘタを落として斜め３等分にする。

ボウルにツナを油ごと入れ、オリーブ油、めんつゆ、塩少々とブラックペッパーを入れ混ぜる。オクラも加える。

パスタを茹で、冷水ですすいでザルにあげておく。

③を②のボウルに入れ絡め合わせたら出来上がり。