米ぬか&おからケーキ❤抹茶ラテ風味❤

ちゎゎん姫ʕ•ᴥ•ʔ @cook_40037241
50%おから20%米ぬか30%ホットケーキミックス★ノンオイルで炊飯器で焼くヘルシーなケーキ☆
このレシピの生い立ち
生まれて初めて米ぬかを調理&食しました☆
米ぬか&おからケーキ❤抹茶ラテ風味❤
50%おから20%米ぬか30%ホットケーキミックス★ノンオイルで炊飯器で焼くヘルシーなケーキ☆
このレシピの生い立ち
生まれて初めて米ぬかを調理&食しました☆
作り方
- 1
生の米ぬかを油を引かないフライパンでから炒りする。少しキャラメル色になるまでに炒りました。
- 2
炊飯器釜に生おからとホットケーキミックスと炒った米ぬかをサックりと混ぜる。市販の抹茶ラテも加えて混ぜる。
- 3
卵を卵黄と卵白に分ける
- 4
卵白は角が立つくらいのメレンゲに泡立てる。
- 5
卵黄+豆乳+甜菜糖を泡立てる
- 6
②のおから生地へ⑤の卵黄液体をさっくり混ぜて最後に④の卵白メレンゲをサックリ混ぜる
- 7
表面をなだらかにして炊飯ボタンを押す♪お急ぎ炊きは失敗するので普通炊きで焼いてます❤
- 8
保温になったら、蓋を開けて蒸気を飛ばすので暫く開けたまま放置する。
- 9
生地が小さくなるので、生焼け確認し粗熱が取れてから皿にひっくり返す。
- 10
生焼けの場合は再度炊飯ボタンを押して2度焼きしてくださいませ☆
- 11
-保存方法-
*冷蔵庫保存で2-3日程度
*冷凍庫保存で2-3週間程度ウチの目安です
- 12
冷凍保存し自然解凍、またはレンジでチンして温めてお召し上がりくださいませ。
コツ・ポイント
米ぬかを炒って使うと殺菌作用と匂いの心配で炒って使用してます。新鮮な米ぬかは生のまま使用できるみたいです。
*高級炊飯器は油分を塗って焼いてください。焦げるかも…
*オーブンで焼く事は可能です温度調整+焼き時間の調整願います。
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