肉団子は半分ずつにカット、玉ねぎは縦に薄切り、ピーマンは半分の長さで細切り。調味料○をよくあわせておく

玉ねぎとピーマンをレンジで１分加熱。
フライパンにサラダ油小さじ１を熱して、野菜と肉団子を炒め合わせる。