CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
豆腐でヘルシーふんわり鮭クリームドリア
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
豆腐でヘルシーふんわり鮭クリームドリア-レシピのメイン写真

豆腐でヘルシーふんわり鮭クリームドリア

チッチ・デーデ
チッチ・デーデ @cook_40044692

固形のクリームシチューのルウがベースです。冷蔵庫に残ってるものを混ぜちゃって、絹ごし豆腐の上にかけるだけ。ふんわり柔らか
このレシピの生い立ち
冷蔵庫の残り物で作りました。
固形のルウで、残り物整理★
下の段にはふんわり豆腐で、ボリューム満点・ヘルシーです。

固形のクリームシチューのルウがベースです。冷蔵庫に残ってるものを混ぜちゃって、絹ごし豆腐の上にかけるだけ。ふんわり柔らか
このレシピの生い立ち
冷蔵庫の残り物で作りました。
固形のルウで、残り物整理★
下の段にはふんわり豆腐で、ボリューム満点・ヘルシーです。

もっと読む

豆腐でヘルシーふんわり鮭クリームドリア

チッチ・デーデ
チッチ・デーデ @cook_40044692

固形のクリームシチューのルウがベースです。冷蔵庫に残ってるものを混ぜちゃって、絹ごし豆腐の上にかけるだけ。ふんわり柔らか
このレシピの生い立ち
冷蔵庫の残り物で作りました。
固形のルウで、残り物整理★
下の段にはふんわり豆腐で、ボリューム満点・ヘルシーです。

固形のクリームシチューのルウがベースです。冷蔵庫に残ってるものを混ぜちゃって、絹ごし豆腐の上にかけるだけ。ふんわり柔らか
このレシピの生い立ち
冷蔵庫の残り物で作りました。
固形のルウで、残り物整理★
下の段にはふんわり豆腐で、ボリューム満点・ヘルシーです。

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

2人分
  • クリームシチュー 固形ルウ 2かけら
  • 絹ごし豆腐 1個
  • しいたけ(冷凍庫保存) 1個
  • ブロッコリー(昨日のサラダの残り) 2個
  • 焼いた鮭(バター焼き) 2切れ
  • ごはん 茶碗1杯分
  • ★水 300
  • ★鶏ガラスープ 大さじ2
  • 粉チーズ 適量
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    鮭をバターで炒めます。

    • 豆腐でヘルシーふんわり鮭クリームドリア作り方1写真
  2. 2

    冷凍庫に保存してあったしいたけです。

    • 豆腐でヘルシーふんわり鮭クリームドリア作り方2写真
  3. 3

    鍋に水を入れ、しいたけを入れます。鶏ガラスープの素も入れます。

    • 豆腐でヘルシーふんわり鮭クリームドリア作り方3写真
  4. 4

    ご飯も入れ、クリームシチューのルウを入れます。

    • 豆腐でヘルシーふんわり鮭クリームドリア作り方4写真
  5. 5

    昨日のブロッコリー茹でサラダの残りを鍋に入れます。

    • 豆腐でヘルシーふんわり鮭クリームドリア作り方5写真
  6. 6

    鮭も入れ、リゾットぐらいになるよう、煮込みます。

    • 豆腐でヘルシーふんわり鮭クリームドリア作り方6写真
  7. 7

    あらかじめ、水切りしておいた豆腐半分をお皿の下にしきます。

    • 豆腐でヘルシーふんわり鮭クリームドリア作り方7写真
  8. 8

    水気を吸い込んだご飯を上にかけます。

    • 豆腐でヘルシーふんわり鮭クリームドリア作り方8写真
  9. 9

    粉チーズを上にふりかけます。

    • 豆腐でヘルシーふんわり鮭クリームドリア作り方9写真
  10. 10

    オーブントースターで焦げ目がつく程度・・5分焼きます。

    • 豆腐でヘルシーふんわり鮭クリームドリア作り方10写真

コツ・ポイント

ご飯を煮込む時、焦げないように注意してください。
絹ごし豆腐は、大きめにくずしてお皿の下にひいて下さい。
クリームシチューの固形ルウが味のベースです。玉ねぎや、ベーコン・鶏肉を入れてもおいしいと思います。
鮭の塩辛さで味付けは簡単

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

チッチ・デーデ
チッチ・デーデ @cook_40044692
2010/11/23 13:10に公開
かんたん・手抜きな料理だけど、おいしい!!料理を作っていきたいです(*^_^*)
もっと読む

このレシピのキーワード

ドリア 鮭 しいたけ ブロッコリー バター 絹ごし豆腐 ご飯

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 簡単!焼きにんじん(クミンシード和え)
  2. 出汁じゅわ!簡単おいしい干し椎茸の煮物
  3. 焼肉の生だれで濃厚ねぎ豚味噌つけ麺
  4. 子供用の辛くないパッタイソース
  5. 🥒Qちゃんで鯛のお刺身おつまみ🍾
  1. ☆茄子の煮びたしピリ辛☆
  2. 母伝授、これはあったま~る、鶏南蛮うどん
  3. ダイエットにも!お豆腐そぼろ
  4. ✿とろ~り茄子の胡麻味噌煮✿
  5. 手作りゆずぽんず(カボス、すだちでも☆)
  1. 大根菜の韓国風チャーハン
  2. vivで♬簡単鹿の子豆蒸しパン
  3. アオリイカで完璧イカスミパスタ‼
  4. クリスマスにも!かぼちゃの肉詰め
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18643358
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close