豆腐でヘルシーふんわり鮭クリームドリア

チッチ・デーデ @cook_40044692
固形のクリームシチューのルウがベースです。冷蔵庫に残ってるものを混ぜちゃって、絹ごし豆腐の上にかけるだけ。ふんわり柔らか
このレシピの生い立ち
冷蔵庫の残り物で作りました。
固形のルウで、残り物整理★
下の段にはふんわり豆腐で、ボリューム満点・ヘルシーです。
豆腐でヘルシーふんわり鮭クリームドリア
固形のクリームシチューのルウがベースです。冷蔵庫に残ってるものを混ぜちゃって、絹ごし豆腐の上にかけるだけ。ふんわり柔らか
このレシピの生い立ち
冷蔵庫の残り物で作りました。
固形のルウで、残り物整理★
下の段にはふんわり豆腐で、ボリューム満点・ヘルシーです。
作り方
- 1
鮭をバターで炒めます。
- 2
冷凍庫に保存してあったしいたけです。
- 3
鍋に水を入れ、しいたけを入れます。鶏ガラスープの素も入れます。
- 4
ご飯も入れ、クリームシチューのルウを入れます。
- 5
昨日のブロッコリー茹でサラダの残りを鍋に入れます。
- 6
鮭も入れ、リゾットぐらいになるよう、煮込みます。
- 7
あらかじめ、水切りしておいた豆腐半分をお皿の下にしきます。
- 8
水気を吸い込んだご飯を上にかけます。
- 9
粉チーズを上にふりかけます。
- 10
オーブントースターで焦げ目がつく程度・・5分焼きます。
コツ・ポイント
ご飯を煮込む時、焦げないように注意してください。
絹ごし豆腐は、大きめにくずしてお皿の下にひいて下さい。
クリームシチューの固形ルウが味のベースです。玉ねぎや、ベーコン・鶏肉を入れてもおいしいと思います。
鮭の塩辛さで味付けは簡単
このレシピのキーワード
似たレシピ
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18643358












