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サラダほうれん草のグリーンスムージー
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サラダほうれん草のグリーンスムージー-レシピのメイン写真

サラダほうれん草のグリーンスムージー

sara99
sara99 @cook_40054290

酸味穏やかな河内晩柑と癖のないサラダほうれん草で爽やかなグリーンスムージー。
このレシピの生い立ち
家にあるものでグリーンスムージー。

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材料

できあがり750cc
  • サラダほうれん草 1パック
  • 河内晩柑 1個
  • バナナ 2本
  • 水 150cc
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作り方

  1. 1

    材料を適当な大きさに切ってミキサーに入れ、なめらかになるまでよくまわします。

  2. 2

    河内晩柑は外皮と薄皮を取って使っています。薄皮はお好みでつけたままでも。

コツ・ポイント

河内晩柑は小さいグレープフルーツ位の大きさの柑橘です。酸味は柔らかで爽やか。
味はグレープフルーツとスイーティの間かな?お好みの柑橘でもできます。

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sara99
sara99 @cook_40054290
2015/07/26 10:47に公開
肉が苦手で野菜が好き。子供が肉好きでレシピに悩んでいます。好きな料理はエスニック!辛いものとカレーが好き。卵・牛乳非常備、不使用レシピ感激♡グリーンスムージーは飲み始めて3年目。体重コントロールが凄く楽に。シミが小さくなったのが一番驚きです。使用ブレンダーはオムニ。容量は2リットル。ハイパワー。子供が小さく外食できないので、みなさんのレシピを試すのが毎日の楽しみです。
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スムージー バナナ サラダほうれんそう

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