☆黒ゴマごはん☆

☆黒ゴマごはん☆

ＢＵＴＴＯＮ3 @cook_40044744

ゴマの栄養を手軽に摂取しましょう＾＾ごはんがほんのり黒くなるよ☆H23.3.28話題入り感謝です☆
このレシピの生い立ち
雑穀米をよく炊いていたのですが、毎日ではあきるのでゴマだけでもいれて少しでも健康的？にと思って。

ゴマの栄養を手軽に摂取しましょう＾＾ごはんがほんのり黒くなるよ☆H23.3.28話題入り感謝です☆
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材料

米３合
水炊飯器目盛分
黒ゴマ大さじ１～お好み

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作り方

1

お米を研ぐ。炊飯器目盛の水をいれる。
2
ゴマをいれて、スイッチオン＾＾
ゴマの量はお好みで大さじ２だと結構黒くなりますょ

コツ・ポイント

ゴマはぜひ黒ゴマで。

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ＢＵＴＴＯＮ3 @cook_40044744

2010/11/23 12:49に公開

一人息子が社会人になり一人暮らしをしています。たまに仕送り便つくります。息子の毎日のご飯も我が家同様、皆さんのレシピに助けられています♡「ＢＵＴＴＯＮ３」→ 「ボタン３」と読みます～♪インスタグラムはじめました☆https://www.instagram.com/kasukasus