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鶏で☆ヘルシータコライス
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鶏で☆ヘルシータコライス-レシピのメイン写真

鶏で☆ヘルシータコライス

meina
meina @cook_40085472

鶏挽き肉で作る、ヘルシータコライスです☆
このレシピの生い立ち
タコライスが食べたくなり、鶏挽き肉しかなかったけど作ってみたら、美味しかったので☆

鶏挽き肉で作る、ヘルシータコライスです☆
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タコライスが食べたくなり、鶏挽き肉しかなかったけど作ってみたら、美味しかったので☆

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meina
meina @cook_40085472

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タコライスが食べたくなり、鶏挽き肉しかなかったけど作ってみたら、美味しかったので☆

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材料

1
  • 鶏挽き肉 70グラム
  • 人参 少し
  • 玉葱 1/4個
  • 塩・胡椒 少々
  • ケチャップ 大さじ1半
  • ウスターソース 大さじ1半
  • レタス 1〜2枚
  • トマト 半個〜1個
  • ピザ用チーズ お好みで
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作り方

  1. 1

    人参、玉葱はみじん切りにする。お好きな野菜を入れてください!

  2. 2

    レタスは千切り、トマトは角切りにしておく。

  3. 3

    フライパンに油をひき、鶏挽き肉、人参、玉葱を炒め、塩胡椒、ケチャップ、ウスターソースで味付けをする。

  4. 4

    お皿にご飯をお好みの量盛り、千切りしたレタスをのせる。

  5. 5

    炒めた鶏挽き肉をレタスの上にのせる。その上に角切りトマトをのせる。

  6. 6

    ピザ用チーズをお好みの量のせる。※この日は、とろけるタイプのスライスチーズで代用しました(^^ゞ

  7. 7

    チーズがとろけるまで少しだけレンジでチンして食べました〜☆

コツ・ポイント

鶏挽き肉の味付けはしっかりめにしました。

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meina
meina @cook_40085472
2010/11/20 06:26に公開
新米奥さまでし。お料理はあんまりできないので日々奮闘!
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このレシピのキーワード

タコライス トマト レタス にんじん ピザ用チーズ とりひき肉 玉ねぎ ケチャップ

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