たっぷりの野菜。イタリアンな焼き蒸し。

Tomoja
Tomoja @cook_40173490

とっても美味しい!とっても簡単!
たくさん野菜を食べたい方、是非どうぞ!!!

このレシピの生い立ち
お店で食べたら美味しかったので再現!

たっぷりの野菜。イタリアンな焼き蒸し。

とっても美味しい!とっても簡単!
たくさん野菜を食べたい方、是非どうぞ!!!

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材料

4人分(深鍋分)
  1. 【野菜】(何でもどうぞ)
  2. なす 2本
  3. 玉ねぎ 1/6個
  4. ピーマン 3〜4個
  5. 長ネギ 1本
  6. トマト 1個
  7. パプリカ 1個
  8. 豚肉(しゃぶしゃぶ用を使用) 4枚
  9. オリーブオイル 大さじ3
  10. ●にんにく 3片
  11. ●塩 適量
  12. ●こしょう 適量

作り方

  1. 1

    野菜は、大きめに、細長の感じに切る。
    豚肉に、塩こしょうをする。
    にんにくは包丁の腹で潰す。

  2. 2

    鍋にオリーブオイル、にんにくを入れ
    (弱火)1で切った野菜を入れざっと焼く(強火)。
    豚肉も追加し塩をふる。

  3. 3

    蓋をし、10分程蒸し焼きにする(弱火)。

  4. 4

コツ・ポイント

塩は多めが美味しいですが、塩分気になる方は調整を〜。
(しょっ辛い!位が美味しいです)
入れる野菜にキャベツが入っていませんが、たまたま。
ある方は是非!長ネギも是非!しいたけも!

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一日一品!料理上手になるために、日々是努力。基本、冷蔵庫で眠りそうになっているもの達を使っての料理ばかり。レパートリーを増やすべく、やはり是努力。
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